春季常吃4種水果對肌膚好

2015-03-13

水果酸甜可口，汁水又多，很受愛美女性的青睞，不僅因為它可以用來食用，而且能夠對皮膚起到滋養的作用，讓肌膚呈現美麗狀態。

在這春季，如何通過水果來養膚呢。

紅石榴

紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於中和自由基，促進新陳代謝的效果非常顯著，同時還能排除身體毒素，可謂女人不可缺的水果。

檸檬

檸檬中的維生素C被人津津樂道，只要是想美白的女生，最先想到的就是檸檬，但檸檬中還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E，能有效去除疲勞感，改善肌肉的工作能力，活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。

櫻桃

櫻桃中含有果酸，用於外敷，可去除老化角質，如果塗抹在皺紋處，可美白紅潤肌膚，去皺清斑，櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成。

木瓜

木瓜有美白、豐胸的效果。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜，

是豐胸的上品，木瓜中內含有木瓜酵素，能分解蛋白質和糖類，更能分解脂肪幫助減肥。

女性如何護膚

保濕面膜的呵護

在乾燥的冬季，保濕補水的面膜可是女生護膚的不可缺少的神器，現在市面上的面膜一般分為兩種，薄膜型和膏狀型，而在冬季為了讓肌膚更快更有效的得到滋養，最好還是選擇薄膜型的面膜，用溫水加熱後直接敷在臉上，不僅能夠提高吸收效果，同時還能清除肌膚老化廢物、防皺，使皮膚帶有彈性與活力。

避免使用劣質護膚品

女生在挑選護膚品的時候，一定要十分慎重，千萬不要因為貪圖便宜，而選擇一些含鉛超標以及易過敏的香料的護膚品，這樣在冬季皮脂少的肌膚狀態下，

使用過後是會讓肌膚的色素增加，肌膚出現易過敏現象，甚至導致一系列的肌膚問題，建議以補水保濕為主即可。

注重食物保健

有些人會說，即使是天天使用了護膚品，可是肌膚還是不好，其實這和日常的飲食有著莫大的關係，如果身體中缺乏了維生素等物質，那麼肌膚就很容易出現乾燥的現象，而如果你多攝取一些膠原蛋白豐富的食物，那麼不僅可以滋養肌膚，同時對身體也是很有益處的，護膚也是需要做到內外相結合的。

99熱心醫生溫馨提醒，女性在每個季節都不能忽視肌膚保養，春季養護肌膚就多吃這些當季水果吧，更好補充維生素和礦物質。