痰濕體質如何調理減肥呢?

夏天到來了， 一定有不少人開始發愁自己的痰濕體質又會再一次發作， 痰濕體質的患者， 多數身體當中的濕氣比較嚴重， 會產生動脈硬化和高血壓， 這是老年人常見的一種痰濕體質而引起的疾病之一， 還會引起併發症， 則會出現肥胖， 內分泌失調， 對於痰濕體質如何調理減肥呢?以下來為大家做相關介紹。

痰濕多食易肥胖， 茯苓餅來瘦腰身

如今體型肥胖的人越來越多。 不光是女性， 男性也喊出了同樣的減肥口號。

我們都知道， 脂肪過多是肥胖者的一個最主要的特徵， 減肥自然要減少脂肪， 而一代代中醫前輩通過對人體的觀察， 得出自己的理論總結， 認為“肥人多痰”， 因此想要減肥還得化除痰濕。

我們都在說肥胖， 都在說減肥。 可是怎樣才算是肥胖呢?在現實中， 它取決於個人對體型體重的滿意程度， 有的女性即使是體重剛好， 但是她認為瘦一些會更加好看，

實際上， 國際上有相關的評定標準， 即一個人的體重的千克數除以自己身高的平方米， 如果數字在18.5～23.9之間就屬正常。 對於我們亞洲人來說， 若高於22.9就屬於過重。

每個人都可以通過這個方法來確認一下自己是否身體過重需要減肥。 而不要盲目地認為自己肥胖， 以免錯誤地減肥使得身體趨於瘦弱。

而一旦身體過胖， 就需要及早減肥， 因為肥胖表面上看來， 只是體型不好看， 實際上卻容易引發心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、動脈硬化、中風等疾病。

中醫認為肥胖多由痰濕所致， 也就是所謂的“肥人多痰”。 這裡的痰具有寬泛的意義， 一是所謂“有形之痰”， 是我們肉眼可以看見的，

痰是人體水液代謝障礙所致的一種病理產物， 同時， “痰”產生後又會成為一種致病因素， 導致身體不適或產生疾病。

“濕”在中醫裡也被理解為一種致病因素， 有內外之分， 外濕就是感受自然界的濕氣， 內濕為身體代謝障礙所致。 就相關不適或疾病而言， 痰濕多相繼出現或同時並見， 互為因果， 故多痰濕並稱。

以上的文章中我們瞭解到了痰濕體質如何調理減肥呢?通過合格的調理， 幫助我們緩解高血壓， 高血脂， 以及調理痰濕體質而引起老年疾病， 預防身體當中的新陳代謝異常。