氣血不和百病乃生 簡單三招化血瘀祛病痛

氣血失和容易血瘀 血瘀就容易生病！

氣血失和常見的表現之一是血瘀。 血流不暢， 運行受阻， 鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態，

就會出現不同程度的血淤， 引起面色淡白或晦滯、身倦乏力、氣少懶言、疼痛如刺、舌淡暗或有紫斑等表現。

一般而言， 有血管運行的部位就有可能造成血瘀， 所以， 看上去僅僅是“好像氣色不太好”的氣血失和， 往往具有不可輕視的隱患。

對症下“藥”， 祛血瘀顯奇效

中醫認為， 血瘀症的成因多種多樣， 常見血瘀的情況分為三大類， 氣虛血瘀、氣滯血瘀、寒凝血瘀。 想要獲得長壽、健康少疼痛， 我們就需要根據不同的血瘀成因， 對症下“藥”， 清除這三種血淤， 方能顯奇效。

1氣虛血瘀喝丹參黃芪茶

氣虛血瘀具體表現為面色萎黃、口唇青紫、肢體疼痛、語言無力等症，

是氣虛運血無力、血行瘀滯而表現的症候， 常由病久氣虛、漸致瘀血內停而引起。

另外， 隨著年齡的不斷增長， 人體的臟腑功能和氣會逐漸減弱， 故老年人更易出現氣虛血瘀問題。

中醫推薦常喝丹參黃芪茶， 補氣化瘀。

黃芪是“補藥之長”， 以補氣著名；丹參活血且補血， 具有養血安神、活血散瘀的功效， 為補血活血之上品， 故有“一味丹參飲， 功同四物湯”之美譽。

做法：

黃芪15克， 丹參10克， 泡水喝即可。

2氣滯血瘀喝山楂紅糖湯

氣滯即氣機鬱滯不暢， 多因情志失調， 或痰濕食積、瘀血等停聚於內影響氣的流通。

氣滯血瘀會導致局部或全身的氣機不暢， 從而引起某些臟腑、經絡的功能障礙， 其症狀常表現為暴躁易怒、胸肋脹悶、肋下痞塊、走竄疼痛等。

想要清除氣滯血瘀， 可以喝山楂紅糖湯。

山楂能行氣散瘀， 紅糖益氣補血、活血化淤， 常服此方對血瘀質人群很有益處。

做法：

選取生山楂10枚， 洗淨去核， 將山楂肉打碎放入鍋中， 加入適量的清水煮約20分鐘，

調入紅糖， 攪拌均勻即可。

3寒凝血瘀用熱水泡腳

血的特點如同熱脹冷縮的原理一般， 得熱則行， 得寒則凝， 中醫稱其為寒凝瘀滯。

長久以來， 痛經一直困擾著很多年輕女性， 究其原因有相當一部分都是因為“貪涼”。 寒氣入體， 當月經期間血液需要正常運行的時候，

就可能會出現寒凝血瘀， 不通則痛。

中醫認為“寒者熱之”， 遇到寒邪要用溫熱的方法進行散寒化瘀。 熱水泡腳是一種很好的散寒化瘀的方法， 若再加點散寒化瘀的中藥材則效果更佳， 如艾葉、桂枝、當歸等。

氣血失和， 就容易血瘀， 血瘀就容易生病；想要長壽、少病痛， 必先除血瘀！簡單的三個小妙招， 去除血瘀， 遠離病痛得長壽！