看“臉色”並不是每個人都會

臉的顏色可以反映一個人的健康狀況， 臉呈現不同的顏色， 標誌著身體可能有一些隱疾。 小編今天向大家介紹下五種臉色可能蘊含怎樣的身體疾患， 以便為疾病的預防和身體的保健做參考。

現代人臉色越來越差

對於健康的面色， 《黃帝內經》中有非常精闢的回答。 “赤欲如白裹朱， 不欲如赭”， 說的是健康的紅色要像白布裹著朱砂， 而不能是赭石色;“白欲如鵝羽， 不欲如鹽”， 健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤， 不能像鹽一樣黯淡無光;“青欲如蒼璧之澤， 不欲如藍”， 說的是青要青得明潤， 而不能像藍色那樣晦暗;“黃欲如羅裹雄黃，

不欲如黃土”， 黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白裡透黃， 而不是像黃土那樣乾燥的黃；“黑欲如重漆色， 不欲如地蒼”， 健康的黑色要像層層刷過的油亮的黑漆， 不能像黑炭一樣。

“我們把面色分為主色、客色和病色。 ”專家解釋說， 所謂主色， 就是人一生一成不變的膚色。 在黃膚色的基礎上， 還是有人會偏黑、偏白、偏黃， 這是正常的;但在不健康的時候， 出現的黃色、白色、黑色等， 就是不健康的。 中國人健康的膚色， 應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。 明代表“明亮”， 潤代表“潤澤”， 含蓄就是夾有血色， 這個就是健康的黃色。 而不健康的黃色， 往往是淡黃、沒有光澤的， 就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。

“除了主色之外， 臉色還有客色，

說的是氣候、飲食、情緒變化、運動、工作環境等導致的臉色變化。 ”專家說， 比如運動後臉會泛紅， 寒冷的冬季臉會顯得蒼白， 長期在戶外工作， 膚色會變黑等， 這些也都屬於正常範疇。

“如果按照我的標準‘紅黃隱隱、含蓄明潤’來判別， 現在能擁有健康臉色的人實在不多。 ”專家表示， 人們的工作壓力增加， 生活越來越沒有規律， 熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、煙酒不離手， 都是可以從臉上顯露出來的。

其實， 臉色除了可以反映身體健康程度， 還可以反映一個人的精神狀態。 上海市心理行業協會會長王裕如認為， 面色恰到好處的紅潤會讓人覺得精力充沛、快樂開朗;如果面色蒼白或蠟黃， 會讓人覺得沒有衝勁和鬥志， 在工作上，

人們一般也不願意和這樣的人合作；如果面色鐵青， 會讓人覺得過於嚴肅或陰沉， 難於溝通;如果面色過紅， 會讓人覺得此人衝動、不夠理智。

臉上有五種病色

“說完主色和客色， 最常見的就是病色了。 ”專家說， 人在健康狀況不佳時， 就會面露病色。 而病色中的白、黃、紅、黑、青五色， 都對應著不同的身體疾患。

紅：通紅、潮紅。 健康的紅是由內而外散發的， 而不健康的潮紅有一個特點， 就是像潮水那樣， 比如有人會在下午時面色發紅。 潮紅和陰虛、上火有關， 一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現， 也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。 如果上火屬於實火， 表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火， 往往只是在顴骨發紅。

黑：枯萎、憔悴。 發黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”， 看起來像老了好幾歲。 專家表示， 臉色發黑和腎關係比較密切， 腎虛的病人多見面色黑， 中醫認為五色對應五臟， 黑是跟腎相對應， 所以說腎虛的病人往往多見黑面色。 黑眼圈也屬面色發黑， 它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。

青：鐵青。 青是屬於肝的一種色， 臉色發青一般是由氣滯血淤引起的。 這種人的性格特徵很明顯， 比如多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。 另外也有可能是因為受寒， 我們有時說“凍得發青”， 就是因為氣滯影響了氣血的運行。

白：蒼白、煞白、慘白。 這些白色沒有光澤、不夾雜血色， 都是人們用來形容臉部病態的白色。 中醫認為， 這種白色多跟氣虛、血虛關係密切。

血液不足、不能營養面部， 就會出現蒼白色;血液的運行和生成又是靠氣的， 中醫說氣能生血， 氣虛了， 生血的功能就減退了， 血就不能夠營養面部， 就會出現蒼白色。 還有一種白是體寒引起的， 這類人特別需要保暖。

黃：蠟黃、焦黃。 “有這兩種面色的人， 往往不是脾虛就是體內有濕氣。 ”專家說， 中醫認為脾胃是先天之本， 是營養物質的來源， 如果脾胃虛弱以後不能正常運化， 營養物質就不能滋潤我們的面部， 這時候會出現黃色。 脾除了消化營養物質以外， 還代謝水濕， 如果濕邪不能正常代謝， 營養物質異常積聚， 也會造成面色出現不正常的黃。