夏至喝薑棗茶

薑棗茶， 大家並不陌生。 很多的女性都知道薑棗茶， 並且經常會喝薑棗茶。 那麼， 大家都是什麼時候喝薑棗茶呢？其實專家告訴我們， 夏至喝薑棗茶是效果最好的。 因為薑棗茶主要的功效是驅寒。 夏至的時候， 我們看就可以通過喝薑棗茶， 來很好的祛除體內的濕氣和寒氣。

立夏時節到來， 人體經過一個冬天和一個春天， 積聚了不少病氣， 到了夏天這個時候， 如不進行適當調養， 就很容易對健康產生負面的影響。 對此， 營養專家建議人們在立夏時喝一些薑棗茶， 能夠補氣溫中， 又能發散排寒， 收穫不錯的保健效果。

立夏保健喝薑棗茶

經過冬春季節， 人體內積聚的病氣較多， 夏季到來之際天氣逐漸炎熱， 人體腠理是開放的， 體內陽氣空虛。 此時喝些薑棗茶， 既能補充體內陽氣之虛以溫中， 又能助陽氣發散以排寒， 恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。

薑棗茶的製作很簡單， 即是將生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝， 注意生薑切片並且不要去皮；紅棗則最好把皮掐破再泡， 更容易出味。 如果是體虛的女性， 可往其中再加點紅糖。

體寒怕冷的人， 喝薑棗茶可以多加幾粒花椒， 煮成花椒薑棗茶， 祛寒濕的效果更強。

在辦公室工作的人士， 可以用泡茶的方法做薑棗茶， 原料為家裡常備的做菜用老薑、曬乾的紅棗。 早上把薑切薄片， 用保鮮膜包好帶到辦公室， 放入保溫杯中， 加三四枚紅棗， 用沸水沖泡， 蓋上蓋子燜一會兒， 就可以喝一上午了， 對於整日坐在空調房吹冷氣的辦公室人群， 薑棗茶是很好的飲品。

專家指出， 姜棗茶講究從立夏這天開始一直喝到入伏的頭一天， 這樣效果最好。 另外注意要在上午飲用， 喝完的時間不要超過中午， 而下午和晚上不適宜喝薑茶的。 而如果不是體質虛寒的人， 雖然也能喝薑棗茶， 但也最好不要一年四季天天喝， 特別是秋冬季節， 喝得太頻繁是容易上火的。