女性更年期怎麼保養靠譜 大豆異黃酮積極改善

女性更年期會有各種不適症狀出現， 此時怎麼保養很關鍵， 這意味著你是否能順利的度過這個尷尬時期。 大豆異黃酮就是改善更年期不適的最好調節劑，

女性閉經後會出現潮熱、畏寒、氣促、血壓波動， 有的情緒不穩定、抑鬱、失眠、記憶力減退， 甚至會出現更為嚴重的症狀。 這些情況都需要採用雌激素藥物治療來緩解， 因此雌激素對更年期很重要。 藥物治療的情況下， 很容易出現雌激素過多造成肥胖。 大豆異黃酮源自於食物， 屬於天然的一種雌激素， 進入人體後會轉換， 達到一定濃度後才會發揮其作用。 也就是說， 體內大豆異黃酮不足就無法達到雌激素起到的調節作用。 每天攝取100毫克大豆異黃酮最佳， 安全有效。

拓展閱讀：

女性更年期更年期症狀有哪些更年期綜合症養生保健專題