經期能吃高良姜嗎

高良姜它是有很多的價值的， 特別是藥用的價值是很高的， 能夠治療很多的疾病， 那么經期能吃高良姜嗎， 很多女性都會有痛經的癥狀吧， 那么在來月經的時候就是更要注意了， 不要盲目的去飲食， 吃錯東西了也會加重痛經的癥狀的， 要知道在來月經的時候吃什么最好。

女性怎么才能夠越來越美麗呢， 這就需要在平時注意很多， 特別是月經期間的飲食， 現在很多人都是很重視科學的月經期間的飲食了， 那么經期能吃高良姜嗎， 我們來了解了解這方面的問題。

本品為姜科植物高良姜的根莖。 高良姜是一種種植的農產品,其藥用價值很高,同時可以用于香料(制作印度香)。 高良姜根莖呈圓柱形， 長4至9厘米， 直徑1至1.5厘米。 表面棕紅色或暗褐色， 有縱皺紋及灰棕色波狀環節， 節間長0.5至1厘米。 質堅韌， 不易折斷， 斷面灰棕色， 纖維性， 內皮層環較明顯，

散有維管束點痕。 氣香， 味辛辣。 以色紅棕、香氣濃、味癥者為佳。

食用效果

本品味辛， 性溫。 歸脾、胃經。 芳辣溫散。 溫中散寒， 理氣止痛。 主治脘腹冷痛， 嘔吐呃逆， 泄瀉痢疾， 寒疝， 腳氣， 噎膈。

適用人群

陰虛有熱者禁服。

月經期間的飲食

不少女性， 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀， 如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。 一般認為， 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時， 女性應選擇既有益膚美容作用， 又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品， 如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。

此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水之行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

古人趙之弼云："經水之行， 常用熱而不用寒， 寒則止留其血， 使濁穢不盡， 帶淋瘕滿， 所由作矣。 "因此， 在月經期間， 許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食， 如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

經期能吃高良姜嗎， 大家應該去多一些了解， 月經的飲食業是很重要的， 一般女性在來月經的時候都會有一些反應吧， 也是很容易出現煩躁的癥狀的， 我們要合理的去飲食， 特別是不要吃生冷的食物， 多了解一些這方面的常識也是很重要的。