夏天吃東西經常拉肚子？3種食物要注意，夏天容易變質
進入夏季之后， 天氣已經是變得比較的炎熱了， 這個時候除了高溫讓人熱得難受之外， 還有就是要注意飲食方面的安全。
一方面外界的溫度高， 食物是比較容易因為細菌的滋生而變質的， 當人吃了變質的食物那么是很容易引起腸胃不適而拉肚子的;另一方面就是人們喜歡用冰箱冰鎮食物， 尤其是冰鎮西瓜、啤酒等等， 一些腸胃不是很好的人吃了過于冰涼的食物， 也會引起腸胃功能的紊亂， 從而導致拉肚子的現象發生。
因此， 如果在夏天吃東西經常拉肚子， 那么就要在飲食方面多注意了，
夏天吃東西拉肚子?3種食物不宜過夜， 5種不宜放冰箱， 傷害健康
3種食物不宜過夜
一些食物在夏天是很容易變質的， 一旦過夜就不能吃了， 哪怕還沒有什么異味，
1、豆漿
這里的豆漿是指那些現做的豆漿， 這種豆漿口感好， 味道正， 但是其保質期是很短的， 在夏季則是更加的短， 可能2~4小時就能夠使得豆漿變質， 其中會滋生大量的細菌， 如果人吃了變質的豆漿， 那么可能會使得你上吐下瀉， 十分的難受， 損害我們的健康。
想要豆漿保存久一點， 就要用保鮮膜密封起來， 然后放入冰箱當中。 但是也值得注意的是， 豆漿即使是放在冰箱里， 也是不能過夜的， 一邊超過12個小時就不宜使用了。
2、海鮮、河鮮
夏季是海鮮、河鮮盛產的季節， 尤其是現在很多人喜歡吃小龍蝦。 其實像小龍蝦、魚、貝類、蟹類等海鮮， 宰殺之后一般是很容易滋生細菌的， 而且放的時間久了其腥味越大，
海鮮、河鮮不僅容易滋生細菌， 而且放在冰箱冷藏也會滋生細菌， 并且海鮮、河鮮當中存在多種耐熱性極強的細菌， 如果不徹底的煮熟， 那么可能會導致急性的拉肚子， 甚至可能過會導致腸胃炎的發生。 因此， 我們在外面， 要少吃不新鮮的海鮮、河鮮， 要吃的話一定要煮熟透， 否則可能會危害我們的健康。
3、西瓜
西瓜可以說是夏天必備的水果之一了， 其水分足， 味甜， 而且利尿、解暑， 沒有誰在夏天能夠抗拒它。 西瓜因為其含有豐富的糖分和水分， 因此是細菌滋生的絕佳溫床， 也就是說西瓜是很容易滋生細菌的， 可能放一個小時就會變質， 因此西瓜切開之后是千萬不能過夜的， 一旦過夜就不能吃了。
但有些人會將西瓜放置較為涼爽的地方， 并在盆里放點水來降溫， 這在過去的農村沒有冰箱的時候很常用的方式。 不過這種方式下， 西瓜還是不能過夜的， 當西瓜出現一點怪味， 那么就最好不要吃了。
5種不宜放冰箱
現在冰箱已經普及了，
1、香蕉
香蕉是我們常見的熱帶水果之一， 而且價格也不貴。 香蕉作為熱帶水果其實是不宜放入冰箱的， 它的貯藏溫度是10℃~12℃最佳， 如果將其放入到冰箱當中， 而冰箱的溫度一般在2℃~7℃之間， 那么結果就是會使得香蕉凍傷， 會使得香蕉變黑、腐爛， 會加速香蕉的變質， 吃了會拉肚子。
因此， 香蕉不能放入冰箱當中， 而是放在較為涼爽的地方儲存， 同時注意的是一旦香蕉皮開始發黑， 就要及時吃掉， 當其中已經出現異味， 那么就不能吃了。
2、饅頭、米飯
其實像饅頭、米飯這類碳水化合物的食物， 也就是富含淀粉的食物， 放入冰箱久了之后淀粉會變性和老化， 會使得饅頭、米飯變硬， 沒有了之前的柔韌性和可塑性， 變得像“石頭”一般。 而且放得越久可能越影響其口感， 哪怕之后煮熟了， 味道也沒之前的好了。 而且這些從冰箱拿出來之后， 會更加的容易腐敗變質。
3、茶葉
現在市場上的茶葉一般是已經加工好了的，本身就是干燥的，是不用放入冰箱的。但是有些人不清楚，覺得放在冰箱能防止變質，其實茶葉是很怕受潮的，而冰箱里面又濕又冷，很容易使得茶葉受潮，并且放在室外之后反而則很容易變質的。
4、中藥材
我們在生活當中，可能會買一些中藥材來滋補身體，如鹿茸、天麻、黨參、人參等等，這些中藥材一般都是干燥的，放在室外保存也是不容易變質的。但如果放在冰箱當中，冰箱濕度大，會使得藥材受潮，并且只會拿出冰箱只會，會容易變質的。
5、奶粉、豆粉
像奶粉、豆粉這類干粉制品類的食物，是不宜放入冰箱當中的，因為冰箱里面的濕度很大，很容易使得這些干粉類食物受潮，不僅會影響其口感，而且反而會加速其變質。
會更加的容易腐敗變質。3、茶葉
現在市場上的茶葉一般是已經加工好了的，本身就是干燥的，是不用放入冰箱的。但是有些人不清楚，覺得放在冰箱能防止變質，其實茶葉是很怕受潮的，而冰箱里面又濕又冷，很容易使得茶葉受潮，并且放在室外之后反而則很容易變質的。
4、中藥材
我們在生活當中，可能會買一些中藥材來滋補身體，如鹿茸、天麻、黨參、人參等等，這些中藥材一般都是干燥的，放在室外保存也是不容易變質的。但如果放在冰箱當中，冰箱濕度大，會使得藥材受潮，并且只會拿出冰箱只會，會容易變質的。
5、奶粉、豆粉
像奶粉、豆粉這類干粉制品類的食物，是不宜放入冰箱當中的，因為冰箱里面的濕度很大，很容易使得這些干粉類食物受潮，不僅會影響其口感，而且反而會加速其變質。
