體寒可不可以吃西洋參

體寒是不少人常見的一種體質， 而且這種體質大部分都是女性同胞， 這類人往往很怕冷， 還會有手腳冰冷的症狀， 多數是因為身體中氣血不足， 血液流暢不通引起的， 喜歡的朋友可以通過食物的方式來解決， 很多人喜歡給體寒的患者吃一些西洋參， 桂圓， 紅棗等補品， 那麼體寒可以吃西洋參嗎?

西洋參簡介: 【性味歸經】甘、微苦， 涼。 歸心、肺、腎經。 【功能主治】補氣養陰， 清熱生津。 用於氣虛陰虧， 內熱， 咳喘痰血， 虛熱煩倦， 消渴， 口燥咽幹。 西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用， 另外， 對糖尿病患者還有調節血糖的作用。

因為西洋參屬於涼性， 所以有體寒的顧客最好不要服用， 最好在醫生的叮囑下服用。 飲食合理可防體寒

1、適當攝取鹽分 在中醫中， 鹽分有著溫熱身體的說法， 所以， 適當地攝取鹽分具有調整血液迴圈的效果。

2、控制水分 “多餘的水分”是體寒女性的大敵。 多餘的水分不僅會吸走身體的熱量， 還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環， 而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。

3、進食不宜過量 進食過量不僅會形成肥胖， 還會引起體寒。 如果進食過多， 腸胃活動就會減慢， 而血液的大半會在腸胃中滯留。 腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷， 所以， 進食是以八分飽為佳。

4、“陰性”食物要溫熱後食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”， 容易造成體寒， 而經過溫熱加工後， 就能轉換為陽性， 所以， 這類“陰性”食物最好是經過加熱加工後再食用。

5、多吃北方水果少吃南方水果 產於南方的水果往往比北方的水果更“寒”，

關於體寒可以吃西洋參嗎?養生本身是一種天然的滋補氣血食物， 對補血， 養陰， 生津止渴有著很好的功效， 西洋參可以治療糖尿病， 還可以調節血糖， 因為西洋參屬於涼性， 所以不建議體寒的患者使用， 在必要的情況下， 需要謹遵醫囑。