如何預防老年性耳聾

老年性耳聾是人體老化過程在聽覺器官中的表現。 老年耳聾， 不僅影響其生活， 也對子女的工作和生活造成很大的負擔。

一、保持心理健康

老年人保持心理健康是很重要的。 老年人若長期處於緊張、焦慮的狀態， 容易引起血壓升高， 久之必然殃及聽力。 因而老年人應根據個人體力情況參加一些文娛體育活動， 儘量使自己保持輕鬆愉快的心境。

二、養成良好的生活習慣

生活中， 平時應該注意讓自己好好的休息。 不吸煙少飲酒。 平時的時候要適當的鍛煉身體。

三、養成良好的飲食習慣

多食些富含鈣、磷的食品。 平時應多吃些富含鈣、磷的食品， 如豆製品、蛋類及蔬菜， 水果等， 同時應避免高脂肪、高膽固醇的食品， 這樣能起到飲食保健的作用。

四、避免亂服用藥物

老年人應儘量避免應用氨基糖甙類耳毒性藥物， 如慶大黴素、鏈黴素等。 老年人解毒排泄功能低， 應用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。

綜上所述， 老年性耳聾聾是聽覺器官退化所致， 雖然各人的退化過程快慢不一， 但終生不停。 如保預防老年性耳聾？重要的是我們要做好防治措施， 儘量減少一些有關的激發因素， 保持良好的生活態度和樂觀的精神， 推遲老年聾的發生和發展。