孕期頭發油

懷孕之后， 女性體內的內分泌會出現很大的變化， 所以孕期頭發油也是很正常的情況。 對于孕媽媽們來說， 可以定期的清洗頭發， 來保持頭發的清清爽狀態， 但是在洗完頭發之后， 孕媽媽們一定要注意保暖， 避免因為著涼而引起感冒， 因為疾病這對胎兒的發育是非常不利的。

1、體內激素的分泌

懷孕后準媽媽的體內激素都會發生不同的變化， 而激素的分泌會令準媽媽長痘、長斑， 頭發也會變得更加油膩， 油性皮膚的準媽媽出油還更加嚴重。 準媽媽應及時清洗頭發和頭皮， 保證頭發和頭皮的清爽和干凈。

2、睡眠質量太差

孕期由于各種因素的影響（尿頻、難以入睡...）， 準媽媽睡眠質量會大打折扣， 從而影響身體的內分泌， 導致內分泌失調， 從而表現出頭發油膩、皮膚愛出油等多種問題， 頭發總是愛出油， 是準媽媽睡眠質量太差的重要體現。

3、壓力大焦慮

懷孕期間， 孕期的各種不適都讓準媽媽感到焦慮， 并且， 隨著胎寶寶的逐漸增大， 孕媽媽自身的壓力也隨之而來。 壓力過大會影響到皮脂腺的分泌， 也是令頭發過多出油的誘因。

4、飲食多油多鹽

當很多準媽媽度過了妊娠反應期， 胃口就會有所好轉， 從而加強飲食的營養。 這時很多準媽媽就會吃多油多鹽的食物， 如紅燒排骨、燉豬蹄等。 殊不知飲食上過于油膩， 也能引發頭發出油。 建議孕期飲食不要過于油膩或者單一化， 保證營養均衡。