怎麼可以抵制胃火的侵害
怎麼可以抵制胃火的侵害呢經常可以聽到有人說“我又上火了， 口腔潰瘍、喉嚨幹痛、牙齦腫痛”， 可是你瞭解自己上的是哪種火嗎上火可以主要分為胃火、肺火、心火、肝火幾種。 對症下藥就得先知道自己是什麼上火， 然後進行合理的飲食養生， 才能達到降火的目的。
今天我們就給大家介紹一下抵制胃火的方法和注意事項。 胃火的典型症狀：痘痘長、牙齦腫、口角爛
胃火分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔， 這部分人一般都有老胃病的底子在， 在中醫上說是“平素胃陰不足， 津液虧損”， 加上起居失度、勞累引起上火;過年期間占數的還是吃出來的實火， “辛辣烈酒， 膏粱厚味”， 表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
防火要領：多吃粗糧多喝水， 既然火氣是吃出來的， 那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。
既然火氣是吃出來的， 那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。
降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯
百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的， 綠豆味甘， 性涼， 具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。 常食百合有潤肺、清心之效， 可止咳、止血、開胃。 做起來也比較簡單。 將綠豆和百合煮15分鐘後， 再放入大米煮開後轉小火， 熬至粥粘稠合適後即可， 適當加入冰糖。
荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各250克， 一起煎湯後， 加入適量冰糖。 分三天吃完， 有潤胃涼血降火的功效。
怎麼可以抵制胃火的侵害通過本文的介紹你找到想要的答案了嗎最後還特別強調， 上火是經常發生的事情， 不用太緊張， 多喝點水就好。
