火龍果和酸奶能榨汁嗎

火龍果跟酸奶是可以一起榨汁的， 火龍果的果汁是比較清甜的， 可以用于釀酒以及制作罐頭等， 而且火龍果制作成果汁， 是可以預防貧血以及降低膽固醇的， 所以在平時適當的吃一些火龍果是很好的。 火龍果跟酸奶榨汁是可以促進腸胃蠕動的， 對于眼睛的保健以及增加骨質的密度等都是有益的。

火龍果可以和酸奶一起榨汁嗎

一、火龍果基本信息

火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。 花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外， 還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。 而較新的研究結果顯示， 火龍果和枝的汁對腫瘤的生長， 病毒及免疫反映抑止等病癥上表現出了積極作用。

火龍果中的植物性白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效， 能保護胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用， 能提高對腦細胞變性的預防， 抑制癡呆的發生。 火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸， 有益心臟健康。 火龍果富含的水溶性纖維有助胃腸蠕動， 對便秘有輔助治療的作用， 所以便秘的寶寶可稍微多吃一些。

每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量， 且含有的纖維素較高， 不僅可以引起飽腹感， 還能促進腸胃蠕動， 吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。 增加腸蠕動， 把體內的垃圾全都排出體外。 所以如果你想一段時間吃的少， 火龍果是可以抵抗饑餓的。 對于想要短期減肥的人， 火龍果可以代替主食。

二、火龍果酸奶汁做法

1、將火龍果去皮， 切成小塊。

2、大約半個火龍果， 倒入120ml的酸奶， 進行榨汁。

3、放蜂蜜、檸檬汁進行調味。

一些人通過用火龍果代替主食， 加上它的“清腸”效果， 確實達到了減重的作用。 不過， 火龍果雖屬減肥水果， 還是含有不少糖分的， 在不減少日常飲食量的時候， 不能無節制的吃太多。

三、火龍果奶昔做法

1、準備酸奶一杯， 冰塊少許

2、火龍果去皮， 切成小塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里， 攪拌一分鐘。 一杯香濃爽口的奶昔就做出來了。 如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

知道了火龍果可以和酸奶一起榨汁嗎以后， 大家是不是可以多吃這款美食呢， 火龍果酸奶汁的口感不錯， 并且也是一款非常養生的飲品， 和很多食物都可以搭配起來吃， 所以愛吃這款美食的人特別的多， 這款美食做起來也比較方便。