10招足部美容小秘方

10招足部美容小秘方:

1.每天固定花10分鐘， 用甘菊精油由下往上、從腳尖往小腿肚按摩雙腳， 腫脹感即會消失

2.任意搖動每根腳指頭，

3.手扶桌邊， 膝蓋微彎， 腳跟貼著地面， 身體盡量向前傾， 維持10秒後恢復站立， 可舒緩因常穿高跟鞋而過度使用的足底筋膜

4.修整指甲輪廓時， 以沙紙來替代金屬制的指甲銼刀， 才不會傷害到指甲

5.坐著雙腳離地， 轉動自己的腳踝

6.長時間站立的朋友， 平日可在鞋內加上紓減壓力的足跟墊， 或是穿防止靜脈曲張絲襪

7.躺平， 雙腳並攏舉起， 與身體成90度， 朝空中畫圓， 可修飾腿部線條增強腳踝的柔軟度

8.溫水中滴入佛手柑或茶樹精油， 將雙腳浸入水中可殺菌軟化角質（或將雙腳浸在加了檸檬汁的溫水中， 一樣可以軟化角質）。 溫水中加入薄荷與熏衣草油浸泡雙腳， 可舒緩壓力

9.使用身體磨砂膏(浮石)以畫圓的方式清除足部老廢角質

10.用有薄荷成分的護膚乳液， 能帶給雙腳清涼的舒服感受， 用含有迷迭香成分的護膚乳液， 可促進腳部的血液循環