膽固醇高又貧血怎么辦呢

膽固醇是體內的重要物質， 對身體激素分泌有一定的影響， 而且膽固醇在體內的含量非常穩定， 除非受到外界因素的影響造成膽固醇升高， 給身體造成較大的傷害。 例如， 各種食物當中含有一定的膽固醇， 特別是肉食， 過多食用會引起膽固醇升高， 危害健康， 而且容易和其他疾病同時發作， 下面就來看看膽固醇高又貧血怎么辦呢？

1、藥物治療

如果患者出現膽固醇高并且有貧血的現象， 首先得考慮藥物治療， 因為長期的高膽固醇和貧血會引起一系列的并發癥， 所以首先要降低膽固醇以及補血， 再考慮其它的保健方法。

2、少吃膽固醇高的食物

膽固醇高的患者要少吃膽固醇含量極高的食物：豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、咸鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦等。 注意：高膽固醇患者要控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)， 但血液中的膽固醇主要(70%)是肝臟合成的，

只有少部分(30%)來源于食物， 所以僅僅依靠減少膽固醇攝入并不能從根本上治療高膽固醇， 但是控制食物中膽固醇攝入量仍然是必不可少的。

3、多吃富含鐵的食物

貧血多由于缺鐵引起的， 所以缺鐵性貧血的患者可以多吃點富含貼的食物，

但又要注意食物的膽固醇含量， 所以滿足這兩者的食物大概有：黑米粥、紅棗、木耳、紅衣花生、紫菜等。 注意：如果是缺鐵性貧血的患者不宜飲茶， 因為茶類中含有不利于鐵劑吸收的物質， 所以膽固醇高又貧血的患者不建議喝茶。

4、食療調養

花生枸杞蛋 食材：花生仁100克、雞蛋2個、枸杞子10克、紅糖50克、大棗10枚

做法：先將花生仁、枸杞子煮熟， 然后放入紅糖、大棗和雞蛋， 再煮片刻。

用法：每天1次， 連服10~15天。 功效：此食療既有利于補血又不會增加膽固醇含量， 是膽固醇高、貧血患者的理想食療。