氣陰兩虛易致亞健康

職場是亞健康的重災區， 其中重要原因是白領們身心過度勞累。 有調查顯示：近六成職場人士認為自己已經超越了正常工作狀態， 處於一種高壓力高強度的工作狀態中。 過度勞累會讓人感到渾身酸痛、神經衰弱、失眠、煩躁、憂鬱等。

飲食、睡眠長期不規律， 應酬多、運動少， 疲于應付人際關係， 還會出現氣陰兩虛， 進而導致氣陰兩虛型亞健康， 而“春困”將加重這一症狀， 不少人會出現心悸氣短的情況， 精力體力不夠旺盛， 動不動就出汗。

專家建議， 對於氣陰兩虛型亞健康症狀， 應該及早防治， 積極改善生活習慣，

專家特別提醒， 白領人士要想遠離氣陰兩虛型亞健康， 還應學會克服不良心理因素的影響， 維護心理健康。