按摩耳部提高聽力

要想保持身體的健康， 那麼身上各個器官的健康也是非常重要的。 耳朵就是我們的重要器官之一， 它是我們感受世界聲音的唯一器官。 但是現在由於各種的原因， 讓大家換上耳病的情況也特別的多。 耳朵不健康受到損傷我們的身體也不會好受， 因此大家要很好的保護自己的耳朵。 如果耳朵受損， 最大的傷害就是自己的聽力下降， 這樣就會給我們的生活帶來一些不便， 那麼我們在生活中應該怎樣來保護自己的耳朵， 提高聽力呢？下面小編就為大家來介紹幾種按摩的方法可以幫助大家改善自己的聽力。

第一招 鳴天鼓

有很多人都有這樣的體會， 那就是耳好腎好睡眠好。 我們不少人都敲過鼓， 小到撥浪鼓， 大到牛皮鼓， 但是有一種鼓和你的耳朵保健有密切的關係， 那就是“天鼓”。 “鳴天鼓”是我國傳統的保健養生方法。 做法很簡單， 先以兩手心掩耳，

然後用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨， 發出的聲音如同擊鼓， 所以古人稱作“鳴天鼓”。 堅持每天睡前重複做64次， 或者早晚各32次， 不管你是在哪兒， 基本不受地點限制， 每天堅持下來， 可以預防和治療眩暈、耳鳴、耳聾、內耳疾病等。 睡前鳴天鼓還能改善睡眠狀況。

第二招 彈風府

彈彈彈， 彈走耳鳴等疾患。 用雙手掌掩耳， 雙手食指、中指、無名指三指輕輕叩擊風府穴附近36次。 此穴位于後髮際正中直上1寸， 觸摸耳垂後面， 有稱為“乳突”的凸骨， 從此骨下方沿後緣， 觸摸上方的骨頭， 有一淺凹處。 再用食指塞耳竅， 壓耳門， 驟放各3次。 堅持此法， 有增強聽力、醒腦通竅的作用， 能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦鳴等疾患。

第三招 揉耳垂

很多老年人都說耳垂大的人有福， 其實無論耳垂大小， 只要你經常記得它， 揉揉它， 它也會給你帶來健康福音的。 怎麼揉耳垂呢?雙手分別先放在兩耳根部， 食指和中指分開置於耳朵前後， 中指在耳前， 食指在耳後。 然後從耳垂開始， 夾持耳朵向上推動， 注意有一定的力度， 並且緊貼耳廓， 直到耳尖。 每天50次。 經常揉耳垂後你會發現， 你的耳朵不再像以前那樣怕凍了， 而且有助於振奮精神、保護視力和臉部減肥。

第四招 搓兩心

很多讀者都知道我們的腳心有個穴位叫湧泉穴， 而我們的手心部位呢， 也有一個穴位， 那就是勞宮穴， 此穴在握拳屈指時無名指尖處。 經常按摩湧泉穴有補益腎臟的作用， 而經常按壓勞宮穴， 有強壯心臟的作用。

腳心與掌心， 心心相印有助於心腎相交， 緩解耳部症狀。 我們平時沒事的時候坐在床上或者沙發上， 左、右手交叉， 用掌心搓腳心， 或者用手心拍打腳心就是搓“兩心”的護耳保健法， 如果您感興趣的話， 不妨試試看。

通過小編今天的分享， 您對這些保護耳朵， 提高聽力的方法掌握了嗎？如果你已經懂得了， 那麼就在以後的生活中， 我們抽出時間來好好的來做一做， 長期的堅持我們的耳朵健康一定會得到保護的 。