小米粥(一）的功效與作用

很多朋友肯定認為養生粥是非常神秘的， 其實養生粥是非常簡單的， 我們只需要採用合理的中藥搭配食材， 就能熬出既養生又美味的粥來， 今天就教一教大家如何做小米粥(一）。

小米粥(一）

【來源】 民間方

【原料】 小米50克， 雞蛋1只。

【製作】 光以小米煮粥， 取汁， 再打入雞蛋， 稍煮。 臨睡前以熱水泡腳， 遂飲之， 然後入睡。

【用法】 每日2次， 早晚空腹服食。

【療效】 養心安神。 用於心血不足、脾胃虛弱、煩躁失眠等。

小米粥(一）對滋補身體有著很好的幫助， 不過在吃的時候， 也是要適量。 小米粥(一）很容易消化， 少吃多餐對身體不會有任何的損害。