拋婦產後腰疼怎麼回事

剖腹產是不能自然妊娠的女性最佳的生產方式， 這樣既可以保證母體的生命安全， 也能夠保證孩子正常出生。 但是， 剖腹產畢竟是要動刀子的， 自然也就會對產婦的身體造成一定的影響。 比如說有不少女性在剖腹產之後， 會出現腰疼的症狀。 那麼， 出現這種症狀的原因是什麼呢?下面就為大家進行相關方面的介紹。

一、剖腹產後腰痛的原因

1、麻醉後遺症

剖腹產時的麻醉為硬膜外麻醉， 麻醉時需要在腰部穿刺， 這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷， 引發產後腰痛， 又極少數的新媽在產後還出現神經根損傷、硬膜外腔出血的症狀。

2、體質缺鈣

新媽體質缺鈣也是導致產後會出現腰痛的原因， 在妊娠及分娩的過程中， 孕婦的體質是較為虛弱的， 加之產後又要哺乳， 那麼， 體內的鈣質流失就會很嚴重， 因此很容易會引發產後腰痛。

3、產後勞累

俗話說“月子病， 月子治”， 產後腰痛如果在月子期間不注意護理， 對產婦來說就是一大健康隱患。 很多新媽在產後便開始忙於各種家務， 照顧寶寶， 體力透支身體就會不堪重負， 長期如此自然就會引起腰痛。

4、缺乏運動

老一輩人認為， “坐月子”就該臥床靜養，

因此很多女性在月子期間就一直久坐在床， 但其實長期缺乏運動， 是會導致身體血液迴圈緩慢， 腹部贅肉增加， 加重腰部肌肉負荷， 造成了腰肌勞損引發腰痛。

二、剖腹產後腰痛怎麼預防

第一， 產後適當地補鈣， 產後腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，

產後如果吃多些含鈣高的食物， 能避免由於缺鈣引起的產後腰痛。

第二， 產後適當地運動， 可以嘗試倒走， 倒走能強制人體重心後移， 鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛， 以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的症狀。

第三， 注意腰部的保暖， 產後的身體十分虛弱， 頭部、腰部都應該做好保暖， 避免受寒引起疾患。

第四， 避免腰肌順上， 如果腰部肌肉總是處於不放鬆的狀態， 那麼腰部肌肉就會受到損傷， 因此， 產後應該避免拎重物， 要採取正確的姿勢為寶寶餵奶。

產後腰痛的預防是很重要的， 新媽媽切莫不把一時的腰酸背痛當一回事， 長期如此， 是會導致嚴重的炎症， 影響身體的健康。