男性提前生白髮 可能因腎虛
預防白髮, 要做好幾點 不過, 對於這種情況, 大家也不必擔心, 因為只要對症調理, 白髮是可以重新變黑的。 首先, 保持精神樂觀, 避免過強的精神刺激, 因為樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要。
其次, 合理飲食與頭髮健康有密切關係。 平時應多食新鮮蔬菜, 飲食清淡而多樣化, 克服偏食等不良習慣, 使體內營養平衡, 從而達到食療防白髮的效果。 平時還可以吃些滋補食品, 如核桃、芝麻、木耳等, 有助毛髮生長。 在開始出現白髮跡象時, 可吃些補腎的中藥, 如可將制首烏沖水代茶飲用。
再次, 按摩頭皮可促進血液迴圈,