冬季容易咳嗽 推薦煮潤肺止咳湯的小竅門
秋冬時節是疾病的易發期， 尤其是各種呼吸道疾病的易發期， 尤其是體質較弱的朋友出現了咽喉腫痛、咳嗽、多痰的情況。 那麼我們該如何緩解這種尷尬的局面呢?專家介紹， 乾燥的秋冬時節， 我們要多吃一些潤肺止咳湯的食材， 可以做一些潤肺止咳湯， 那麼潤肺止咳湯有哪些？
冬季潤肺止咳湯的小竅門
在治療上要注意保暖與食用溫性食物， 偏於寒涼的食物要避免攝取， 如螃蟹、貝殼類、竹筍、大白菜、西瓜、香蕉、椰子、芒果等。 其它高油脂、高蛋白、高糖、高熱量食品均要節制， 如雞蛋、牛奶、麵包、蛋糕、糖果、甘蔗、龍眼、荔枝、榴槤、巧克力等。 這些食物或加重炎症， 而產生更多的痰液。
在藥物的選用上， 除了去寒化痰藥物以外， 還要加入滋潤性較強的藥物。
如果痰多的話， 可以加瓜簍仁、貝母；久咳不愈的患者， 可以加入地骨皮、桔梗；伴隨便秘症狀的患者可以加玄蔘；痰少黃稠的話則加瓜簍仁、貝母、竹茹；痰中帶血或咳血加白茅根、白芨、仙鶴草；咽喉乾燥疼痛加膨大海、天花粉。
還有一些能養陰潤肺的食物輔助療法：如百合、白木耳糙米粥；香梨、百合燉川貝；桑葉、阿膠燉蓮藕；麥門冬、百合燉川貝；羅漢果烏梅湯， 以上依寒氣的輕重， 均可加入一片至五片老薑去寒氣。 總的來說， 秋咳去寒化痰外， 特別要著重滋陰養肺潤燥才有良效。
下面介紹一些日常潤肺止咳湯的做法。
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。 共加水煎， 日服2次；潤肺止咳、治風寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨潤肺止咳
將新鮮的梨去皮， 剖開去核， 加入適量冰糖， 放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿蔔豬肺止咳湯
蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克。 加水共煮1小時， 吃肉飲湯；清熱潤肺止咳、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果， 百合、北沙參各25克、冰糖適量。 水煎取汁， 加冰糖， 每日1劑；潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽幹。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。 把豆腐當中挖一窩，
6、蘿蔔蜂蜜飲
這道潤肺止咳湯的做法是， 白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。 將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘， 去渣， 加蜂蜜， 再煮沸即可。 溫熱服下。 每日1～2次。 蘿蔔味辛、甘，
潤肺止咳可選擇這些藥物
1.成人潤肺止咳
常用二母寧嗽丸， 主要成分為川貝母、知母、石膏、黃芩、陳皮等。 有清肺潤燥， 化痰止咳的作用。
2.兒童潤肺止咳
常用葵花小兒肺熱咳喘口服液， 主要成分為麻黃、苦杏仁、石膏、甘草、金銀花、黃芩、板藍根、魚腥草、知母等。 麻黃、苦杏仁、甘草、魚腥草通過不同方式發揮鎮咳作用。 有清熱、止咳、平喘、祛痰的作用。 其組方麻杏石甘湯清泄肺熱， 止咳平喘， 配以麥冬、知母、養護孩子肺陰。
3.老人潤肺止咳
常用潤肺止嗽丸， 主要成分為天冬、地黃、天花粉、酸棗仁(炒)、淡竹葉等。 有潤肺定喘， 止嗽化痰的作用。
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