手指也會抽筋！原來這3個原因是禍首

相信大家都曾有腳抽筋的狀況， 但你不知道的是， 其實手指也會抽筋。 在《華人健康網》5914呼叫醫師中， 有網友提問：「右手常抽筋， 大概一天會出現1～2次， 為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事， 聽聽複健科醫師怎麼說。

手部反覆抽筋　可能是以下3原因導致

複健科醫師陳怡嘉表示， 抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」， 最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉， 再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉， 也可能會出現抽筋現象。 至於這位網友手指常會抽筋的狀況， 可能是下3個原因導致：

原因1／手指使用頻率過高

手指反覆發生抽筋的原因， 可能是因為維持同一姿勢太久， 如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機， 或是需要使用手指工作的族群， 若姿勢不正確， 或沒有適時休息， 手指就容易發生抽筋的狀況。

原因2／支配手部肌肉神經出問題

當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題， 也會發生手指抽筋的現象。

原因3／頸椎神經受到壓迫

若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者， 可能會因為頸椎神經受到壓迫， 導致手指抽筋。

手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查厘清病因

複健科醫師陳怡嘉建議， 當手指出現反覆抽筋的狀況， 建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查， 才能確定受損的神經及受損位置。 若是因為神經受損導致手部抽筋，

通常在確認病因後， 複健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等複健治療， 民眾只要確實遵守醫囑， 手指抽筋的狀況都能恢復正常。

休息時手指動一動　預防手部抽筋

建議需要長時間使用手指的工作者， 除了要讓手指適度休息外， 休息時可以做以下動作， 預防手指抽筋的狀況發生。

【防手抽筋動作】

作法：將手掌張開， 輕壓桌面15秒， 反覆進行5～10回。