如何刷牙去除口臭
如何刷牙去除口臭
想要除去口臭, 你可以根據牙齒形狀、排列形式以及刷牙習慣這樣刷!
手把手教你刷牙的正確姿勢:(建議在鏡子前面邊注意自己的動作邊刷)
1、移動牙刷動作要細微
以5毫米左右的間隔用細微的小動作往返刷牙, 這種刷法最能有效的清除牙齒的牙垢。
2、選擇小的牙刷頭
越小的牙刷頭越能將牙垢清除乾淨, 它能更深的進入口腔內部, 在小範圍內來回刷, 更能捕捉到細小的地方。
3、牙刷的刷毛要軟硬適中
刷毛過軟不好用力容易清潔不乾淨, 刷毛過硬有可能會傷至牙齦出血, 如果牙齦脆弱建議使用軟毛牙刷。
4、握牙刷的力道要適中
使用拇指、食指和中指三根指頭拿牙刷。 不要握得太緊, 太緊反而可能刷不乾淨。
5、不要使勁刷
這點得注意:很多人喜歡用力使勁刷牙, 覺得那樣才會乾淨, 小編指出, 這其實會適得其反, 使勁刷容易導致刷子毛部分撲倒, 反而無法去除牙垢。 還有可能會傷到牙齦和牙根, 導致牙周炎。 生活常識
最後, 小編建議口臭的人刷牙時順便刷下舌苔, 另外, 一些頑固的口臭還可能是口腔乾燥、鼻竇感染、胃酸反流、胃腸道或呼吸道感染的症狀, 需要諮詢醫生。