艾草泡腳的好處原來有這麼多！

你很怕冷嗎?

你冬天手腳冰涼嗎?

你晚上睡覺腳不容易睡暖嗎?

古人認為， 人有四根：

“鼻根， 苗之根;

乳根， 宗氣之根;

耳根， 神機之根;

腳根， 精氣之根”。

說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點， 而腳跟才是精氣的總集點。

腳位於人體位置的最低處， 承載著全身的重量， 步履輕快， 精神充沛， 是人體氣足神旺的表現， 就是通常人們所說的精神百倍的感覺。 而當人感到精神疲憊的時候， 往往最先感到腿腳發沉無力。 可見腳的健康狀況關係到整個人體的健康 狀況。 民間有句俗語， 叫做“樹老根先枯， 人老腳先衰”。 當你為家庭、為事業日夜奔波，

漸漸發現上樓不再輕鬆自在， 長路步行腳軟腿酸時， 衰老隨著精、神、氣的減少而逐漸逼近。 腳部保健則是延緩衰老的好方法。

在中醫看來， 熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣， 有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。 現代醫學測定， 人腳的溫度保持在28到33℃時感到最舒服。 老年人動脈硬化， 供給腳的血量減少， 比年輕人怕冷， 腳底受寒發涼， 會使機體抵抗力下降， 罹患疾病。 因此， 經常保持雙足溫暖， 每天晚上用熱水泡腳， 可使全身血脈流通， 有利於身心健康。

泡腳中最佳的就是艾草泡腳， 《本草綱目》記載：艾以葉入藥， 性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效， 亦常用於針灸。

故又被稱為“醫草”， 臺灣正流行的“藥草浴”， 大多就是選用艾草。 關於艾葉的性能， 《本草》載：“艾葉能灸百病。 ”《本草從新》說：“艾葉苦辛， 生溫， 熟熱， 純陽之性， 能回垂絕之陽， 通十二經， 走三陰， 理氣血， 逐寒濕， 暖子宮……以之灸火， 能透諸經而除百病。 ”