對花粉過敏的皮膚該怎麼辦呢

如果我們對花粉過敏的話， 那麼皮膚方面肯定也是會有很多異常的症狀， 當皮膚過敏了之後皮膚首先會瘙癢難受， 甚至皮膚還會開始發紅， 有的人皮膚過敏的了之後也會引發很多不利的症狀， 比如說呼吸方面， 皮膚過敏了之後呼吸很有可能會有不暢通的現象， 並且還會特別的急促， 那麼對花粉過敏皮膚到底該怎麼辦呢?

八角、茴香等香辛料。 美國臨床營養顧問珍妮特·馬卡羅博士指出， 八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通過刺激呼吸道黏膜纖毛， 減輕鼻塞等呼吸不暢症狀。

獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物。 維生素C有助抵抗瘙癢、蕁麻疹等組胺過敏反應， 美國營養協會醫學主任卡洛琳·迪恩表示， 維生素C通過間接抑制炎性細胞功能來釋放組胺。 草莓、獼猴桃、綠葉菜等富含維生素C的食物春季應該常吃。

草莓、獼猴桃、綠葉菜等富含維生素C的食物春季應該常吃

蘋果、洋蔥等富含類黃酮的食物。 研究表明， 類黃酮在抗炎抑制過敏反應方面效果特別好， 富含類黃酮的食物包括蘋果、洋蔥、紅酒以及茶葉等。

杏仁、腰果等富含鎂的食物。 美國楊伯翰大學研究表明， 體內缺乏鎂的動物與鎂充足的動物相比， 接觸過敏原後血液裡組胺水準更高。 除了杏仁、腰果外， 綠葉菜、海帶等食物也富含鎂。

如果對花粉過敏的時候皮膚會有很多不好的症狀， 那麼就可以給自己試試這樣的方法來給自己改善， 讓自己的皮膚降低危害的症狀， 還要記得在皮膚過敏的時候調節和改善自己的飲食， 避免給自己吃一些會過敏的食物， 過敏的食物有很多種， 大家合理飲食對疾病的改善也是最好的。