三湯一粥教你吃掉黑眼圈

蘋果生魚湯

【組成】蘋果3只(約500克)， 生魚1條(約150克)， 生薑2片， 紅棗10枚， 鹽少許。

【制法與用法】生魚去鱗、去鰓， 用清水沖淨魚身、抹幹。 用薑落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，

【功效】預防黑眼圈的出現， 防止眼下出現眼袋(編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素， 而且隨著年齡的增長愈加明顯。 要消除眼袋請看--[除眼袋辦法一二三])。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。