中醫穴位按摩可治落枕

中醫治療疾病的功效已經受到國內甚至國際上的廣泛認可。 我國傳統的中醫推拿按摩法可以對疾病起到很好的治療與預防的功效。 在我們日常生活中時常會出現落枕的情況。 患者往往都不敢動脖子， 有的時候還會感覺到酸痛。 中醫穴位按摩就可治落枕。

【位置】落枕穴在手背側， 當第二、第三掌骨之間， 掌指關節後約1釐米處。 用手指朝手腕方向觸摸， 從骨和骨變狹的手指盡頭之處起， 大約一指寬的距離上， 一壓， 有強烈壓痛之處。

【方法】用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”,並同時活動被切壓手的手指， 以加強穴位的指壓感覺。 按摩手部的同時， 緩慢活動頸部：將頭稍向前伸， 由前下方緩緩縮下去， 使下頜向胸骨上窩靠近， 頸部肌肉保持鬆弛， 然後將頭輕輕緩慢地左右轉動， 幅度由小逐漸加大， 並將頸部逐漸伸直到正常位置。 轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

【功效】約5-10分鐘， 疼痛則可明顯緩解。 這個方法既能治療落枕， 又能預防頸椎病。 另外也能緩解手臂痛和胃痛。

【注意】應注意鑒別落枕與早期頸椎病， 後者最好到醫院治療。

中醫穴位按摩治療落枕的方法您學會了嗎?如果您在日後的生活中在遇到落枕的情況， 是不是就可以輕鬆應對了呢?趕緊學會這招中醫穴位按摩治療落枕的方法吧。 按摩一下， 脖子立馬會感覺輕鬆極了。