寶寶睡覺趴著睡到底好還是不好

2015-07-15

有了寶寶以後，也許家長的大部分心思都會時時刻刻牽掛在寶寶身上。從6~7個月以後，也許有寶寶就可以可以自由地翻身睡覺了，會趴著睡。我們應該都聽說過趴著睡對身體不好的說法，那麼寶寶睡覺趴著睡到底好還是不好呢？

專家介紹，其實這是一種好的情況。寶寶睡覺趴著，有很多好處：

提高睡眠品質：

國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中， 40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結果發現，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠品質較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴著睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。

提高呼吸功效：

從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。

有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

預防嘔吐：

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

強健體魄：

孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，

有利於培養獨立、自強的精神。

所以說，如果您的寶寶睡覺趴著睡，那麼就證明小傢伙兒十分強壯呢，對身心都是有益的。他可以自己翻身了，所以才會採取這種姿勢。並且趴著睡好處多多，所以家長不必過分擔心。但需要注意的是，寶寶的枕頭和被子都要儘量柔軟，而床和褥子則需要稍微硬一些。