哈佛研究：男性俯臥撐能力可輔助評估心血管健康
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月15日報道， 近日， 哈佛大學的一項研究發現， 男性如果能做10個以上俯臥撐， 其患心臟病的幾率低于常人，
研究表明， 做俯臥撐比跑步機測試更能顯示出患心血管疾病的風險。 哈佛大學醫學住院醫生賈斯汀•楊(Justin Yang)表示：“我們的研究結果證明， 在任何情況下， 俯臥撐能力都是一種簡單有效的方法， 來幫助評估心血管疾病的風險。 令人驚訝的是， 做俯臥撐的能力比在跑步機上運動更能表現患心血管疾病的風險。 ”
盡管越來越多的證據表明心肺健康(CRF)是評估健康風險的重要標志， 但研究人員卻常常忽視了這一點。 斯特凡諾斯•凱爾斯(Stefanos Kales)教授解釋說：“醫生們最常用的評估資料是患者自我報告的病史， 以及健康和生活方式問卷。 ”
“然而， 客觀測量的心肺健康水平通常會顯著低于患者自身報告的水平。
“據我們所知， 此前沒有人研究過做俯臥撐能力與患心血管疾病風險之間的關系。 這是一種簡單， 無成本， 能有效監測身體機能的替代方式。 在這項研究中， 我們進行了常見的身體健康評估活動(俯臥撐和跑步機測試)， 檢查了這些活動與一組職業男性未來患心血管疾病風險間的關系。 我們假定較高的健康水平與心血管疾病發生率成負相關。
該研究對象包括印第安納州18歲以上的1104名消防員， 他們的平均年齡為39.6歲， 平均身體質量指數(BMI)為28.7。 研究團隊在2000年至2010年間進行了一系列回顧性縱向隊列研究。
研究團隊定期對他們進行體能檢查， 在2000年2月至2007年11月期間評估了他們的俯臥撐能力和運動耐力。 他們被跟蹤采訪了10年， 結果顯示有37項心血管疾病相關的結果。 其中， 只有一人在基準測試中完成了40次俯臥撐。
凱爾斯教授表示：“這項研究發現， 21歲至66歲之間男性做俯臥撐的能力與10年內發生心血管疾病的風險呈負相關。 因此， 俯臥撐能力是一種簡單， 無成本的替代手段， 來測試中年男性身體功能狀態。 ”
“我們的回顧性隊列研究通過10年的回訪， 對肌肉力量與心血管疾病風險的關聯提供了進一步的見解。
