老年人青光眼茶飲，療效其實非常好！

老年人是青光眼的高發人群， 所以步入老年後需要做好預防青光眼的相關工作， 如果不幸患上青光眼的話， 千萬不要恐懼， 而是要積極配合治療， 比如喝茶治療就是很好的方法。

一、一項最新研究稱， 綠茶中的有益成分可以滲透並作用於眼部組織， 能有效預防青光眼和其他眼疾。

二、研究人員通過對老鼠進行實驗發現了綠茶的有益成分具有護眼功效。 科研人員讓老鼠飲用綠茶，

並對其眼部組織進行分析。 結果發現， 老鼠眼睛的水晶體、視網膜和其他組織吸收了大量綠茶中的兒茶素。 兒茶素是一種抗氧化劑， 被認為具有護眼功效。 兒茶素包括維生素C、維生素E、葉黃素和玉米黃質等。

三、綠茶中的兒茶素減少眼部有害的氧化應激的作用最長可持續20小時。

眼科和視覺科學系和同事寫道：“的研究結果表明， 飲用綠茶能夠使眼睛有效對抗氧化應激。 ”

四、青光眼飲食原則有哪些？

1.經常覺得眼睛疲勞不適；

2.眼睛經常覺得乾澀；

3.眼睛常常酸脹， 休息之後就會有所緩解；

4.視力模糊， 近視眼或老花眼突然加深。

五、青光眼的預防和治療

1.避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動， 身體過度勞累後都易使眼壓波動， 所以要注意生活規律， 勞逸結合， 避免過勞。

2.不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝， 都會使眼壓升高， 誘發青光眼。 老年人要“飯吃八分飽， 不吸煙， 不喝酒， 不喝咖啡， 不喝濃茶， 不吃辛辣及有刺激性的食物。

3.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠， 容易引起眼壓升高，

引起青光眼， 老年人睡前要洗腳、喝牛奶， 幫助入睡， 尤其是眼壓較高的人， 更要睡好覺。

另外， 建議每天喝一些九味草堂瞳仁茶， 可以輔助調理改善青光眼， 降低眼壓， 促進眼部新陳代謝， 緩解眼部疲勞。