​腎陰虛內熱有哪些症狀表現

我們都知道無論是男人還是女人身體健康很重要， 但是有種疾病確實很容易被大家忽視的， 那就是腎陰虛， 因為腎陰虛的症狀不是很明顯， 也不會很嚴重， 導致很多人都不在乎， 那麼腎陰虛內熱會有哪些症狀表現呢， 下面就介紹一下， 一旦出現下列情況就要提高警惕了。

1、感覺身上發燙。 陰虛內熱的人經常感覺身上有灼熱感， 臉容易紅， 喜歡吃冷飲， 夏天不愛蓋被子， 特喜歡涼涼的感覺。 據中醫上講， 這是由於體內的陰液虧損， 水不能之火， 從而導致火氣較大。

陰虛內熱的症狀及其治療

2、記憶力下降。 這一點深有體會， 在學校的時候， 記個單詞什麼的， 記了之後， 回過頭來馬上忘得乾乾淨淨， 還有就是剛發生過的事， 再去想卻什麼也記不起來， 深受之苦。 據中醫講， 這是因為腎陰不足， 腦海失充所致。

陰虛內熱的症狀及其治療

3、晚上失眠多夢。 自打腎陰虛以來一直睡眠不太好， 晚上經常易醒， 醒了之後， 很難再次入睡， 而且睡眠品質一直很差， 不能深度睡眠， 所以白天經常精力不足， 無精打采。

陰虛內熱的症狀及其治療

4、經常性的遺精。 原來身子好的時候， 很少有遺精的現象， 但是自打陰虛之後， 遺精的次數明顯地增加了，

陰虛內熱的症狀及其治療

5、還有比較明顯的就是， 經常莫名其妙的心煩， 抑鬱， 時常愛發火。 自己想想也說不出為什麼心情不好。 再就是洗頭的時候會感覺脫髮，

陰虛內熱的治療方法

由於內熱比較嚴重， 經常感覺身上發燙， 臉部潮紅。 經過多次自身試驗， 感覺吃一些中藥丸（大蜜丸）不錯， 內熱的現象明顯減輕， 現在正漸漸地恢復。 對於一些內熱比較嚴重的朋友， 不建議吃枸杞。 因為之前試過， 感覺吃枸杞之後， 身體更加熱， 後來得知很多朋友吃枸杞之後多會感覺到熱， 雖然枸杞治療腎陰虛， 但親身實踐， 應該不會有錯吧。

現在堅持每天晚上睡前泡腳15分鐘， 因為腳部有很多的穴位， 每天用熱水泡腳能刺激這些穴位， 而這些穴位與我們的五臟六腑相對應， 所以每天堅持泡腳對於病情的恢復有很大的幫助， 尤其有利於睡眠。

最不能忽視的就是每天堅持鍛煉身體，