血壓怎麼測最准

讀者王先生問：我今年77歲， 動態血壓白天133/71， 夜間120/70。 但有時測出收縮壓大於150， 最高在早晨為161/88。 平時未服用血壓相關藥物。 請問我是高血壓嗎？如何測血壓最准？

北京大學國際醫院心血管內科醫師王甯解答：目前臨床通行的標準是： 3次不同日期測量的血壓值均超過140/90毫米汞柱， 可診斷為高血壓。 因此， 您這種情況暫不診斷高血壓， 定期複測動態血壓監測， 並請主診醫生進行隨訪。 血壓在一天之內會有所波動， 一般早上較高， 晚上較低， 因此早晚各測一次能對血壓有較全面的瞭解。 早上測時， 應選擇在起床後30~60分鐘，

此時已上完廁所排空膀胱， 簡單活動後， 人也從睡眠中逐漸清醒。 建議每次測3次， 每次間隔1~2分鐘。 第一次測出的血壓值通常偏高， 建議去掉， 取後兩次的平均值。 如果同時測量了兩個胳膊的血壓， 且血壓值不一樣， 建議記錄較高的血壓值。 如果您對血壓情況比較擔心， 可以做一份血壓記錄。 內容應包括：測量日期和時間、收縮壓、舒張壓、脈搏。 如果有特殊情況下（如頭暈）的血壓值， 也應記錄。 ▲