中醫美容 十個小秘方讓皮膚細膩又光滑

十個小秘方讓皮膚細膩又光滑

1、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

2、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。

3、將香蕉搗碎， 加入牛奶， 塗在臉上。 20分鐘後洗淨， 可以使你的皮膚細膩光滑。

4、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤， 並減少皺紋。

5、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

6、麥片， 乳酪和番茄汁攪拌均勻塗在臉上， 20分鐘之後再用涼水洗乾淨， 可以幫助恢復曬黑的皮膚， 使皮膚有光澤。

7、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

8、黃瓜汁是很棒的緊膚水。 把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。 15分鐘後用清水洗乾淨。

9、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

10、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液迴圈。

這五種食物也能細膩皮膚

1、冬瓜

冬瓜作為抗衰老的食物，

2、圓白菜

圓白菜亦是開十字花的蔬菜， 維生素C含量很豐富， 同時富含纖維， 促進腸胃蠕動， 能讓消化系統保持年輕活力， 並且幫助排毒， 延緩衰老。

3、新鮮乳酪

新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”， 它富含的微量元素鋅有助於調節神經傳遞介質的合成， 進而改善腦功能。 由於乳酪鈣含量高， 它還是補鈣強骨的美食之一。 為了能使你的記憶力和思維能力得到充分發揮， 除了乳酪外， 還可以在飲食中加入一些健腦食物， 如雞蛋、牛奶、全麥麵包、花生醬、青椒、花菜、豬肝、牡蠣等。

4、柳丁

柳丁在保養皮膚方面的作用是不可忽視的。 研究顯示一個柳丁就能向人體提供75毫克的維生素C， 如果你能保證每天吃1--2個柳丁， 那就能充分滿足身體對維生素C的日需量， 而不用考慮從其他食物中攝取了。 被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法， 其作用不亞於感冒藥。

5、石榴

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用， 可以說是最佳的抗衰老食物。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。