腰部助力帶提高運動功效

腰部助力帶是對運動很有益處的健身裝備， 其實助力帶是有的運動所必須的， 保護腰部提高腰部的鍛煉能力， 小編帶你來認識這個神奇小助力帶。

有一定基礎的健身朋友在進行硬拉、深蹲或是站姿杠鈴推肩的時候， 腰部所承受的壓力是非常大的。 所以需要有腰部的助力帶(簡稱腰帶)來將腰部固定， 再進行訓練。 這樣不但安全而且會提高訓練的強度， 使所要刺激的部位更加明顯。

一般俱樂部裡都配有腰帶， 可供任何所需要的朋友使用。 腰帶自然是很專業的。 但是， 公共的腰帶， 顯然有不衛生的隱患。 建議中、高級訓練者可以到健身用品專賣買一條腰帶， 如果想提高訓練品質還是很有必要的。

在挑選腰帶的時候， 要注意腰帶的質地。 最好是皮的， 用的壽命會長一點， 而且使用起來比較舒適。 如果訓練頻率不高， 一周兩次， 用兩年時間是沒有問題的。

小編提醒各位：市場健身器材很多品牌， 不要一味的追求名牌， 只要功能性達到就可以， 價格也就是100元人民幣左右， 網路上也有銷售， 可以去看看了。