壓力太過大 請把它吹進氣球裡

小時候， 五顏六色的氣球是我們的好玩伴， 經常有人把自個兒吹的氣球掛起來。 如今， 用嘴吹氣球的人越來越少了。 別忙著扔掉它，

人的情緒承受能力也好比氣球， 我們時常把欲望、衝動、壓力等裝進去， 心裡的氣球越來越大， 到一定程度時就會感覺受不了， 快要爆炸了。 此時， 不妨真的拿個氣球， 把心裡的“氣”吹進去， 讓壓力換一個地方呆著， 把壞情緒也跟著轉移出去。 吹氣球時， 還需要配合深呼吸， 能減慢心跳、降低血壓， 使人迅速鎮靜， 緩解焦慮之情。