黑米薏仁粥吃了有什麼功效呢？

最近一段時間經常看見朋友在喝黑米薏仁粥， 她說多喝對身體好， 但是以前沒有做過所以不懂， 請問黑米薏仁粥有什麼好處呢？

黑米薏仁粥是一種很養生的粥， 所以平時可以經常自己煮來吃， 黑米中含有豐富的維生素和大量的微量元素， 多吃能幫助很好地補充身體中的營養， 而且黑米還能幫助女生起到調理內臟的作用， 所以平時可以經常和， 薏仁則含有豐富的膳食纖維所以平時老人也可以多吃一些， 這樣能幫助很好的預防心血管疾病， 但是薏仁是涼性的食物所以女生大姨媽的時候最好不要多吃。