硒元素對男性朋友的功效

硒在人體中參與多種免疫與生物學功能， 歸納起來主要包括：

①參與合成谷胱甘肽過氧化酶等重要蛋白質。

②促進兒童生長。

③保護心血管和心肌健康。

④解除體內重金屬的毒性作用。

⑤保護視器官的健全功能和視力。

⑥抗腫瘤， 抑制前列腺癌的發生和發展。

⑦刺激免疫球蛋白及抗體產生， 增強機體對疾病的抵抗力。

其中， 硒抑制前列腺癌發生和發展的作用已得到國內外學術界的廣泛認可。

硒可抑制前列腺癌細胞

前列腺癌是男性泌尿生殖系統腫瘤中的一種。 在歐美國家， 前列腺癌是男性最常見的癌症之一。

我國前列腺癌的發病率遠較歐美國家低， 但近期統計表明， 我國前列腺癌發病率有逐年上升趨勢。 流行病學調查發現， 移居北美的亞洲人群前列腺癌發病率有所升高， 但未高於美洲本土人群。 這提示， 遺傳與環境因素共同作用於此疾病。 在諸多環境因素中， 硒的作用倍受關注。

那麼， 硒是如何抑制前列腺癌細胞的？歸納起來有兩點。

一、硒能夠防止正常前列腺細胞受到氧化劑損傷。

硒參與谷胱甘肽過氧化物酶的合成， 而這種酶有助於阻止氧化自由基對正常前列腺細胞的損傷。 大量研究表明， 氧化劑導致的細胞損傷與多種癌症發生有關。 因此， 硒從一定程度上可以防止前列腺細胞的癌變。

二、硒能夠抑制前列腺癌細胞生長。

研究證實， 高濃度的硒可使癌細胞線粒體受到損傷， 從而減緩其生長速度。 硒還可通過抑制腫瘤中的癌基因表達等多種生化代謝途徑， 達到抑制前列腺癌的目的。

補硒：降低前列腺癌發病風險

國內外流行病學研究表明， 低硒地區及低硒人群中腫瘤發病率增高。 美國亞利桑那大學的研究人員歷經13年的研究結果證實， 硒濃度最高組患前列腺癌的風險比硒濃度最低組低48%。 還有研究發現， 在年齡、種族等其他條件匹配的情況下， 因前列腺癌死亡的患者血硒濃度比尚生存的前列腺癌患者偏低。

我國有72%地區屬於缺硒地區， 所以我們每個人基本都需要補硒。 目前， 世界衛生組織推薦硒攝入量女性為每天30微克，

男性為每天40微克。 富含硒的食品包括大蒜、菌菇、芝麻、海產品， 以及一些富集硒的植物如黃芪、莎草、紫苑等。 市場上一些正規廠家生產的硒製品也可以用於補充體內硒含量。

前列腺癌早發現！

50歲以上男性前列腺癌的發病率隨年齡增長而增加， 因此， 男性到了50歲以後， 建議每年做一次前列腺特異性抗原（PSA）檢查。 另外， 自己或家人若出現排尿困難、夜尿增多、體重降低、骨盆不適或持續性背痛、骨痛等症狀， 應提高警惕， 及時到醫院診治。 前列腺癌的治療意義在於早期發現， 病情發現越早， 療效和預後越好。