左臉下巴長痘怎麼辦
臉上長痘痘是讓很多人都頭疼的一件事情， 而且痘痘也會讓我們出現不同程度的疼痛感， 對我們的生活有著一定的影響， 但是想要是臉上的痘痘得到有效的改善， 我們就要結合病因所在去進行調理， 比如月經不調或者體內毒素不能排除都會導致臉上長痘痘， 下面一起瞭解下左臉下巴長痘怎麼辦。
長痘痘部位不同問題不同
成年痘和年輕時候長痘不同， 尤其是痘痘多集中在下巴， 就要警惕是不是內分泌出了問題， 而肝不好的人痘痘都長在額頭， 看看你的痘痘都是什麼問題的吧。
額頭長痘 額頭上總是有痘痘， 那你的肝臟可能已經累積過多的毒素。 平常生活不規律、日夜顛倒、熬夜等都會讓肝臟累積毒素。
右臉長痘 肺部上火， 喉嚨乾燥、咳嗽痰多的話， 右臉都會長痘。
左臉長痘 多數是因為血液排毒的功能降低， 或者是肝臟出現問題，
下巴長痘 主要是由於體內激素分泌非常旺盛， 變化的幅度比較大， 內分泌失調而引起的。
唇邊長痘 通常是因為便秘或者是腸熱和吃了太多辛辣、油炸食物而導致。
左臉下巴長痘怎麼辦
研究指出， 高血糖指數的飲食會導致長痘。 可能的原因在於， 這些食物會造成血糖快速上升， 進而影響皮脂腺及表皮細胞， 造成毛孔阻塞， 最終使痘痘惡化。 常見的高血糖指數食物有白饅頭和白米飯等， 相反， 糙米、燕麥等低血糖指數食物能對抗痘痘。
其次， 選擇歐米伽3脂肪酸豐富的食物。 攝取足夠的歐米伽3脂肪酸能緩解長痘情況， 因為這種營養素具有抗發炎的作用， 有助降低痘痘的發炎程度。 歐米伽3脂肪酸主要來自於鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅果類。
最後， 選擇高膳食纖維的食物。 高纖維可以降低血糖反應， 同時也能降低體內雄性激素的量(過多雄性激素導致皮脂腺分泌過分旺盛)， 可顯著改善長痘痘的情況。 膳食纖維來自水果蔬菜和雜糧中。
想要使我們的自身形象不受到影響， 在我們出現左臉下巴長痘的情況一定要及時的進行調整， 雖然臉上長痘痘不是什麼疾病， 但是也是我們身體出息問題的一種症狀， 在治療痘痘的期間飲食也要進行調節， 不要吃辛辣刺激性的食物， 要清淡飲食， 可以多吃些水果。
