健康生活

肝鬱血虛的症狀,該怎麼治療?

肝鬱血虛的症狀在女性朋友當中最為常見, 患上這個疾病的話患者多數會出現頭暈眼花, 面色不好的現象, 我們可以通過食療的方法來進行緩解, 有必要的話也可以在醫生的指導下服用一些藥物。

一、肝鬱血虛的症狀:

肝是人體五臟之一, 是以代謝功能為主的一個器官, 並在身體裡面扮演著去氧化, 儲存肝糖, 分泌性蛋白質的合成等等。 肝臟也製造消化系統中之膽汁。 脾是重要的淋巴器官, 具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。 因其含血量豐富, 能夠緊急向其他器官補充血液, 所以有“人體血庫”之稱。

肝鬱血虛證是血液虧虛, 肝氣鬱滯, 以頭暈眼花, 兩脅作脹, 情志抑鬱, 多夢健忘, 面白, 舌淡紫, 脈弦細等為常見症的證候。

二、肝鬱血虛吃什麼好?

1、和肝湯

和肝湯具有養血柔肝、健脾益氣、疏肝理氣解鬱之功效。 用以治療肝鬱血虛、脾不健運之證。 臨床應用是非常廣泛的, 可用於多系統的疾病治療。

和肝湯組成:當歸10克, 白芍10克, 黨參10克, 柴胡10克, 茯苓12克, 香附10克, 白術10克, 蘇梗6克, 大棗4枚, 薄荷(後下)5克, 炙甘草6克, 生薑3片。 水煎服, 每日1劑。

2、玫瑰花茶

玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱, 是“急脾氣”的“滅火器”。 它具有理氣解鬱、活血散淤的功效, 脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。 此外, 浸酒、做糕點蜜餞和製作菜肴時, 也可添加。

當然, 最簡單的方法是每天取9~15克玫瑰花, 放入透明的玻璃杯, 開水浸泡5分鐘即可代茶飲。 另外, 如果舌苔黃、口苦, 還可在藥茶里加9克杭菊花。

老覺得累屬氣虛的人可加3~5枚大棗。 如果火氣比較旺, 可加入3克百合和3克橘絡, 以增強疏肝理氣、清心安神之力。

三、肝鬱血虛要注意什麼?

1、肝鬱氣滯可服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散, 少吃肥膩食品、甜味品, 以保持良好的消化功能, 同時更為重要的是要養成良好的生活習慣及健康的生活方式。 生活中要注意與別人互動交流, 不要一個人悶著。 找到自己的愛好和所長, 多出去轉轉。 保持生活規律, 心情開朗。

2、應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。 要適量多吃清肝瀉熱的食物, 如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。