腳崴了可以貼膏藥嗎

大部分的女性都有穿高跟鞋的時候， 而對於初穿高跟鞋的人女性來說， 可能會特別的不適應， 甚至還會發生崴腳的可能， 所以最好先自己在家練習一下再出門。 腳崴了可以貼膏藥嗎？由於崴腳後感覺很疼， 需要止疼， 但一定不能熱敷， 這會加劇疼痛的感覺。 而崴腳後也不適合立即貼膏藥， 這些都是有醫學根據的。

日常生活中， 經常會遇到崴腳的情況， 崴腳指的是踝關節扭傷。 有些人受傷後習慣用熱毛巾進行熱敷， 或者用熱水泡腳， 還有人受傷後會立即貼上膏藥， 以為這樣可以幫助消腫止痛， 傷痛會好得快些。 其實， 這些做法都是不對的。

貼膏藥的方法是不錯， 但最好先冷敷患處， 48 小時後再貼止痛膏藥。 這是因為， 人體軟組織受到損傷後， 局部會慢慢腫脹， 皮下的小血管在慢慢地滲血。 此時如果貼止痛膏藥， 膏藥的活血功效會使局部血液迴圈加快，

血管內滲出液體增多， 反而加重局部腫脹、疼痛。 如果先冷敷患處， 使血管收縮， 可減輕腫脹、疼痛， 同時幫助膏藥更好地發揮其舒筋、活血、通絡的功效。

症狀輕者可在受傷後立即用涼毛巾外敷並抬高患肢。 將冷水浸泡過的毛巾放於傷部， 每隔5 分鐘左右更換一次。

夏季也可用自來水沖洗， 沖洗時間一般在5 分鐘左右， 不宜太久。 抬高患肢可加快血液、淋巴液回流， 不至於使血液瘀積於血管損傷處。 如果踝部扭傷已超過48 小時， 則應改用熱敷療法。 此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈， 有利於傷處瘀血和滲出液的吸收。

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一、踝扭傷的治療

急救措施：

(1)扭傷當場如有條件應立即冰敷， 視情況輕重送醫院或回家自行處理;

(2)如果沒有來得及冰敷， 如果嚴重的， 當日或第二天肯定會出現水腫， 建議採用中藥敷藥的方式治療並抬高受傷腿。

(3)在沒有明顯消腫前儘量不要讓受傷腳著地， 有條件就保持受傷腳抬高(一般高於心臟)。 同時輔助以理療， 那種紅外烤燈就可以了， 烤完以後馬上可以敷上中藥， 這樣更利於藥效的吸收， 有助於散淤。

(4)視消腫情況， 兩三周後可以輔以拐杖觸地行走， 如果腳沒有明顯浮腫感覺， 說明腳的末梢神經已經恢復了， 此時可以採用上文提到的冷熱水療法幫助恢復， 個人感覺這個方法效果不錯!直至可以不用拐杖單獨行走。