孕婦可以吃維c嘛？

最近剛剛懷孕， 卻總是擔心自己的營養不全， 因為最近自己吃的也不是很多就擔心對寶寶的發育不是很好， 請問孕婦可以吃維c嗎？

懷孕的時候最好是要吃一些天然的食物避免吃一些加工合成的藥劑這樣的話對自己和對寶寶的未來都不怎麼好， 懷孕期間身體所需要的維生素要比一般人高很多， 所以平時的時候一定要積極地攝取一些維生素b維生素c以及葉酸， 維生素c是水溶性的吃多了之後會自動地隨著尿液排出， 所以不會對人體造成傷害， 短期內是大劑量可能會引起腹瀉， 但是在孕期一定要大量的攝取它可以減少流產的情況。