檸檬水的功效與作用 遠離腎結石多喝檸檬水
如今, 腎結石已經成為一種常見的腸胃疾病, 令患者痛苦不堪。 而其形成又多與日常的生活飲食有關, 為此預防也應以飲食為重。
一天一杯檸檬水, 遠離腎結石
一項研究發現, 檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣, 防止鈣沉積形成結石, 還能防止更多結石的形成。 檸檬酸鹽可以有不同方式獲取, 但在檸檬中含量格外豐富。 對藥物不耐受的患者來說, 飲用檸檬汁最好。
另一項研究建議, 每天取120毫升檸檬汁, 以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用, 效果良好。 檸檬汁稀釋後味道更好, 尿液量也會大大增加。
另外, 大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。 可促使小的結石排出, 稀釋尿液可防止尿石結晶形成, 並能延緩結石增長速度。
腎結石是形成因素:
腎結石不是短期形成的,
1、草酸積存過多, 體內草酸的大量積存, 是導致腎尿結石的因素之一。
2、嘌呤代謝失常。 嘌呤進入體內後, 尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。 沉積而形成尿結石。
3、蛋白質過量。 經常過量食用高蛋白質的食物, 腎結石的幾率增高。
4、鈣代謝失常、尿中鈣濃度過高。
5、另外, 飲用不潔水也會導致結石, 因為腎臟是過濾血液的濾網, 從身體各部位回來的血液, 混合著各種廢物, 經過腎臟過濾後, 廢物和水一起過濾下來, 由尿道排出體外, 常常因為水中含有雜質在體內沉澱形成結石。