夏季中暑後不能吃什麼？

第一， 忌大量飲水。

中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法， 每次以不超過300毫升為宜。 切忌狂飲不止。 因為， 大量飲水不但會沖淡胃液， 進而影響消化功能， 還會引起反射排汗亢進。 結果會造成體內的水分和鹽分大量流失， 嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

第二， 忌大量食用生冷瓜果。

中暑後不能吃什麼？中暑的人大多屬於脾胃虛弱， 如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物， 會損傷脾胃陽氣， 使脾胃運動無力， 寒濕內滯， 嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。

第三， 忌吃大量油膩食物。

中暑後應該少吃油膩食物， 以適應夏季胃腸的消化功能。

第四， 忌單純進補。

人們中暑後， 暑氣未消， 雖有虛症， 卻不能單純進補。 如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。 因為進補過早的話， 則會使暑熱不易消退， 或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來， 那時就更得不償失了。

由上， 我們知道了中暑後不能吃什麼， 相信您可以更好的做好中暑後的飲食保健工作。

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