臨近年關 如何保養自己的胃
文章導讀
但一說“丹田”大家又很熟悉，
知道“丹田”在小腹上。
那麼氣海穴和丹田有什麼關係呢?中醫專家指出，
氣海穴是下丹田的別稱，
位於下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。
按摩時，
可用左手心壓右手背，
然後用右手心帶動左手心，
以順時針方向按摩小腹上的氣海穴。
不良的飲食和生活習慣導致許多人出現或輕或重的胃病， 如消化不良、腹脹、便秘等。 中醫認為， 氣海穴有溫養、強健全身的養生功效， 對先天不足、後天失養、體質虛弱的人群來說， 經常按摩氣海穴就能起到良好療效。 除此之外， 按摩氣海穴護胃還可以緩解胃部不適， 以養胃護胃， 防胃病。
高壓的生活，
不良的飲食習慣，
使很多人，
尤其是上班族存在著或輕或重的胃病。
飲食不當，
就會出現消化不良、腹痛、腹部脹滿、腹瀉或大便不通等病症。
中醫認為，
可通過按摩氣海穴護胃，
緩解胃部不適。
俗話說“氣海一穴暖全身”，
意思是說氣海有溫養、強壯全身的養生功效。
對先天不足、後天失養、體質虛弱的人群來說，
經常按摩氣海穴就能起到良好療效，
更是胃部不好人群的護胃要穴。
因此，
胃不好的人要常按摩氣海穴，
以養胃護胃，
防胃病。
氣海穴，
可能很多人感覺比較陌生，
