小孩上火流鼻涕是什麼原因造成的?

從臨床表現來看， 小孩出現上火流鼻涕多數是因為內因與外因共同作用的結果。 寶寶的體質偏熱， 再加上腸胃功能還沒有完全發育好， 一旦營養過剩的話極容易造成積食， 上火也就這樣出現了;另外食用過濃或過甜食物也會造成上火現象。 上火長時間得不到治療的話會引發身體各方面的不適， 其中流鼻涕也比較常見， 這種情況下一定要注意寶寶的飲食， 多吃新鮮的水果蔬菜， 多喝白開水， 儘量的少喝飲料等。

一、寶寶上火原因

1、內因

中醫認為寶寶是“純陽之體”， 體質偏熱， 容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 而且寶寶腸胃處於發育階段， 消化等功能尚未健全， 過剩營養物質難以消化， 造成食積化熱而“上火”。 吸收消化及自身調節能力較弱， 由於食物搭配不科學， 引起“上火”。

2、外因

飲食因素：過多的肉類， 過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補， 這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。 另外， 薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。

環境引起上火：如天氣炎熱潮濕， 水質偏熱， 易引起上火。

二、寶寶上火怎麼辦

1、選擇母乳餵養。 寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，

因為母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12g/升或更多， 其種類多達130多種， 尤其是低聚半乳糖含量最多， 其次是低聚果糖， 它們以短鏈糖的形式存在於腸道中， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不會讓寶寶上火。

2、注意日常飲食。 飲食清淡， 營養搭配， 多吃水果， 適當吃一下火的食品。 媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些， 如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物， 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配， 對於寶寶來說更是一舉兩得。 還可以做一些去火湯之類的，

比如說綠豆湯。 水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化， 經常性的讓孩子多吃水果， 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的， 還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、培養寶寶喝白開水的習慣。 補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道，

排除廢物等。 如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

4、合理的起居作息。 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠， 睡眠不夠或是睡眠品質不好， 會引起上火。

5、注意保持室內的環境清新， 讓寶寶保持愉快的心情。 也要考慮勞逸結合， 切不可讓寶寶過度疲勞。