生活中如何排肝毒 民間有三個方法
當身體不好的時候就會影響人的健康， 所以大家在面對這些的時候更是要採取一下些解決的措施， 就像是肝臟出現問題自然會影響到生活， 而當得知是這樣病的時候更是要想辦法來進行緩解， 那麼， 民間排肝毒的3個方法?接著就去瞭解吧。
4個症狀暗示你患了肝毒， 怎麼去肝毒
1、消瘦乏力
如果你發現自己長時間乏力， 而且一直在暴瘦的話， 那你也許真的是肝臟出了問題， 而且可能是晚期了。 因為這個狀況是肝癌典型的中晚期的症狀， 這個時候你就應該去醫院檢查一下了。
2、疼痛
疼痛部位一般位於肝區， 肝癌中晚期患者的肝區疼痛一般位於右肋部或劍突下， 疼痛性質多以持續性隱痛、鈍痛或刺痛為主
3、手上：肝掌
出現了肝掌就意味著肝病要找上門， 那麼肝掌是什麼?
在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，
4、臉上：發黃
眼球發黃、臉色發黃。 眼睛發黃多見於肝病， 由於肝臟疾病造成肝臟對膽紅素加工能力下降， 致使血中膽紅素含量增高， 出現眼睛發黃、皮膚發黃、尿液發黃等症狀， 稱為黃疸病例， 也叫三黃症。
民間排肝毒方法
1、吃青色的食物
按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟耐受性
除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴
這裡指的是太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻腳交替按壓。
以下食物有助於肝臟排毒解毒：
1、粗糧類食物：例如番薯， 番薯含有的纖維質松比較容易消化， 能夠促進腸道的蠕動有助於排便， 能把肝臟排出來的毒素、廢物通過糞便的形式排到體外。
2、蔬菜類的：例如胡蘿蔔， 胡蘿蔔中的大量果膠、維生素A等營養元素能夠協助肝臟排除體內毒素，
3、水果類食物：例如葡萄， 可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾， 增加造血機能， 能夠去除氧自由基， 增強肝細胞活性， 有利於肝臟排毒解毒。
4、茶飲類：例如檸檬茶、枸杞菊花茶等， 檸檬可以疏肝、解鬱， 促進毒素的排泄， 枸杞能提升肝臟對毒素的耐受性， 也有很好的保護肝臟的作用。
5、豬血：據《本草綱目》記載， 豬血有解毒的作用， 有益於肝臟排毒。 當前環境空氣品質不良的情況下吃點豬血可清除體內的汙物， 有利於維持肝臟機能。
6、護肝保健品：例如奶薊草， 其有效成分是水飛薊， 可以抑制傷害肝臟細胞的物質， 激肝臟細胞重生， 具有保護肝臟的功效。
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