強忍淚水對身體好嗎 強忍淚水會有什么后果

強忍淚水對身體好嗎

不好。 哭是發泄心情的方式不要壓抑著， 哭出來心情會緩解很多， 如果壓抑著會對身體造成負擔。 最近， 美國圣保羅—雷姆塞醫學中央鬼魂病實踐室在行研究感到， 強忍著眼淚就相當一樣“自殺”。 該中央的在行稱， 沉痛有損康復， 但沉痛時抽搭， 卻是得利于康復的。 他們通行對眼淚展開明學分析感到， 淚水中含有兩種關鍵的化學物質， 能夠把體內積累的導致愁悶的化學物質清革除， 從而縮減心理重力。 在行認為， 女子的壽命透徹比男子長的前因， 除了行當、生理、激素、心理等方面的優勢之外，

拿手啼哭， 也是一個關鍵因素。

人生在世總是有很多不開心的事情， 有很多喜怒哀樂悲歡離合， 都可能讓你落下淚水 。

強忍淚水會有什么后果

1、強忍眼淚導致心情抑郁

我們在人生會遇到不同程度的挫折， 這些會在你的腦海里造成極大的痛苦，

如果你一直將這些負面情緒壓制在心中的話， 長期以來抑郁積結， 不僅會對你的精神狀況造成嚴重的打擊， 還會對你的身體狀況造成影響。 而哭泣是一種最好的發泄方式， 會對你的負面情緒有著一定的安撫作用， 會使你迅速的從絕望悲傷的狀態里脫離出來。 這些都是強忍眼淚、忍住悲傷做不到的。

2、眼淚積累在人體有害

眼淚里含有著很高的蛋白質， 這種蛋白質的來源是人們在悲傷狀態或精神壓抑下產生的物質， 如果讓它們長期積累在我們的身體里面， 就會造成部分功能紊亂， 會危害我們的健康的。 所以， 當你委屈悲傷時， 不要強忍， 大聲的哭出來吧， 一方面是為了自己的健康考慮著想， 另一方面眼淚也可以殺菌哦。

3、強忍眼淚會導致腸胃問題

腸胃是非常脆弱的一個系統， 它甚至能過敏銳的感覺到我們情緒的變化， 從而影響到它的正常運行。 這也是為什么大部分人失戀后會導致沒有食欲吃飯的原因。 如果我們因為某件事而導致憂郁的時間很長的話， 我們胃里的胃酸就會減少分泌， 也就會影響食欲， 進而導致身體虛弱。