男人涮火鍋吃3種肉可益腎 謹記兩個要領

秋冬， 暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的地位， 各式各樣的火鍋層出不窮， 有養胃的， 有祛火的， 有壯陽的等等。 於是， 人們開始頻繁的涮火鍋， 而且肉菜齊全， 但這樣涮火鍋真的健康嗎？

火鍋中， 脂肪過高、熱量過足的食物攝取過多， 對我們的腎臟會產生負作用。 再加上涮火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天， 毫無疑問會加重脾、胃、腎的負荷。

自助火鍋的流行， 讓我們有了更多的選擇， 涮火鍋可以在湯底中加一些中藥， 以求滋補。 當然， 湯底中加中藥材要對症而加， 切忌盲目添加。

涮火鍋對壯陽可有著很大的幫助， 一般可以選枸杞、山藥等材料作為底料。 在這裡， 給大家推薦一些壯陽效果顯著的食物吧。

牡蠣——男人常食牡蠣可提高性功能及精子的品質， 能緩解男人遺精、腎虛、陽痿的作用。

蝦——蝦肉味道鮮美， 當中藥用作用比較高， 壯陽益腎、補精， 功不可沒。

泥鰍——泥鰍中含一種特殊蛋白質，

涮火鍋謹記兩個要領

1：冰凍飲料碰不得

吃火鍋配冰啤是不少人的最愛， 但一口麻辣燙一口冰凍飲料， 忽冷忽熱， 對胃黏膜極為不利， 極易造成胃腸疾病。 另外， 碳酸飲料屬於酸性飲料，

2：堅決放棄持久戰

夏季吃火鍋的時間一般比較短。 可一到秋冬天吃火鍋便猶如一場“持久戰”， 吃上兩三個小時也很很常見。 如此長時間“作戰”， 對胃腸道的耐力是個極大的考驗。 它容易使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌， 導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉， 嚴重的甚至會導致慢性胰腺炎等疾病。

事實上， 吃火鍋前可以先喝一些優酪乳。 其含有有利於胃腸道保護的乳酸菌， 可以有效抵抗致病菌的侵襲。 此外， 它還可以幫助胃黏膜上加上一道保護層。