長期不用洗髮水洗頭髮

很多人覺得在洗頭髮的時候必須要用洗髮水， 因為只有這樣才能把頭皮洗得很乾淨， 其實洗頭髮的時候是否能用洗髮水， 而是要看個人發質的本身， 有的人是頭髮正處於特殊時期， 這個時候不用洗髮水洗頭是最好的， 長時間不用洗髮水也沒有其他的危害。

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如果你的頭髮為自然卷或波浪型， 那不用一般的洗髮精洗頭會有諸多好處。 不用洗髮精洗頭可讓直發恢復天然豐盈感和茂密發量， 甚至是恢復被洗髮精洗去的波浪狀。 大部分洗髮精含有使頭髮乾燥的強烈硫酸鹽（月桂醇聚醚硫酸銨、十二烷基硫酸銨 、月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽、十二烷基硫酸鈉等）， 會嚴重損壞卷髮。 它們通常為發泡劑， 使卷髮毛躁、不服貼。 你可使用護髮素或小蘇打等其它物品替代洗髮精， 它們能有效潔淨頭髮， 而不會剝奪其水分。

步驟

在開始不用洗髮精洗頭前先做好準備。

用含硫酸鹽的洗髮精洗掉頭發上的矽膠或髮蠟（僅在此方法前使用一次）。 此外， 如果頭髮有分叉， 也需先修剪。 頭髮需要2到4周來適應沒有洗髮精的狀況， 一開始甚至可能看起來更糟糕。 但這是長期計畫， 它可能需要約2周來恢復健康。

開始洗頭過程， 首先在沐浴花灑下弄濕頭髮。

用洗髮精替代品洗頭。

小蘇打混合物：小蘇打也被稱為碳酸氫鈉。 大部分超市、健康食品店及類似地方均有出售。 在洗澡前， 先把一湯匙小蘇打和一杯溫水或熱水倒入塑膠瓶混合， 將之搖晃均勻。 把它抹在頭髮上， 讓它徹底深入頭髮。 用水徹底沖洗頭髮， 然後再用醋清洗一遍，

蘋果醋或蒸餾白醋漂洗：此方法當然會留下醋味。 但不要擔心， 清洗頭髮後味道就會消散。 如果沒有， 這意味著你用了太多醋。 將一兩湯匙蘋果醋和一杯水倒入塑膠瓶混合。 把它抹在頭髮上， 讓它徹底深入頭髮。 徹底洗淨。

檸檬汁：將一顆檸檬榨汁， 混入等量的普通護髮素。 把它抹在頭髮上， 讓它徹底深入頭髮。 徹底洗淨。

不油膩的卷髮或波浪型頭髮：把護髮素分散在整個頭皮， 用指尖按摩頭皮。 此舉能去掉頭皮的塵垢和頭屑。 之後徹底沖洗乾淨。 你只需每隔一天進行此步驟一次。

直發或油性頭髮：考慮用家庭單方取代強烈洗髮精。 這些天然方法仍會使頭髮有些乾燥， 所以之後必須使用護髮素進行護理。

將保濕護髮素均勻分佈在全部頭髮上。 如果你使用小蘇打洗頭， 並用醋進行護理的話， 則請跳過此步驟。

5. 用手指或寬齒梳子解開打結的頭髮。 取頭部其中一側的一小部分頭髮， 從發尾開始慢慢梳理， 以解開打結的頭髮。 重複此步驟， 直至所有頭髮均經過一番梳理。

6. 讓護髮素逗留在頭髮上5分鐘左右， 給頭髮提供額外滋潤。 如果你使用小蘇打和醋沖洗頭髮， 則請跳過此步驟。

7. 最後用冷水或涼水沖洗頭髮， 以減少頭髮蓬鬆、毛躁感， 並增加光澤。 發束最外層由朝下的表皮毛鱗所組成（背著頭皮）。

8. 把一些護髮素留在頭髮上， 特別是在發尾等乾燥部分。

9. 避免使用含有髮蠟和矽膠的護髮產品。 短期內矽膠會使頭髮看起來較有光澤及不那麼毛躁， 但從長遠來看， 它們會覆蓋著發梢， 杜絕水分進入， 使頭髮變得像稻草、層次不分明及毛躁。 去除矽膠和髮蠟的唯一方法， 就是使用讓頭髮變乾燥的強烈硫酸鹽洗髮精。 大部分高度商業化的護髮產品均含有矽膠。 但是如果矽膠名字面前有“PEG”（聚乙二醇）字樣， 則為水溶性矽膠， 不會造成堵塞。