甜食的危害 吃什麼能預防子宮癌

《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌刊登瑞典一項大規模研究發現， 女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。 每週吃3次以上餅乾類的甜食， 會導致子宮癌危險增加42%。

據英國《每日郵報》報導， 《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌刊登瑞典一項大規模研究發現， 女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。 每週吃3次以上餅乾類的甜食， 會導致子宮癌危險增加42%。

瑞典卡羅林斯卡醫學院科學家完成的這項新研究， 調查了6000多名參試者的飲食習慣。

研究開始時， 參試者接受了問卷調查， 內容涉及飲食、生活習慣、體重和總體健康狀況等。 10年後， 依舊倖存的參試者再次接受相同內容的問卷調查。 所有女性參試者都被問及熱飲料中加糖的頻率， 以及攝入甜食的不同種類等問題。

18年後， 研究人員總共發現了729例子宮癌病例。 頻繁吃甜蛋糕、甜麵包或者甜餅乾的婦女罹患子宮癌的危險增加了42%。 研究還發現， 每天糖攝入總量超過35克（相當於7茶匙）， 會導致子宮癌發病率增加36%。

吃什麼可以預防宮頸癌， 現在喝多疾病都是跟吃的東西有著直接的關心， 所謂病從口入， 但還有很多事物起著預防的作用， 下面就跟小編來瞭解一下吃什麼可以預防宮頸癌！

第一類食用菌類：

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，

能增強人體免疫能力， 增強身體的抵抗力， 有較強的防癌作用。

第二類魚類：

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等， 因為它們含有豐富的微量元素， 有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。

第三類水果類：

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等， 不僅含有多重維生素， 而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。

第四類蔬菜：

與主食合理搭配有利於身體健康。 如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。

第五類牛奶及其製品有益於乳腺保健， 可以補充鈣。

穀類如小麥（麵粉）、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。 大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。

可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝， 並降低膽固醇。 不可溶性纖維素有助於消化系統的健康， 並預防癌症。 堅果是食物的果仁和果種， 含有大量的抗氧化劑， 可起到抗癌的效果。